То, что вы прочитаете, — моё личное видение, которое сложилось на сегодняшний день. Произошло это, конечно, не без участия моей профессиональной деятельности и чтения соответствующей литературы. Но всё же не стоит это воспринимать как стройную научную теорию или как «психотерапевты рекомендуют».
⠀
Одним из признаков здоровых отношений является доверие.
⠀
Оно предполагает, что вы верите словам партнёра, уверены в том, что он не причинит вам и вашим близким боль и не заставите страдать; не испытываете потребности искать или требовать от него доказательств его надёжности, честности и верности.
⠀
Доверие между людьми появляется не сразу. Оно «устаканивается» где-то через 6-12 месяцев после начала длительных отношений. До этого могут быть «качели», когда доверие то взлетает до небес («я — это ты, ты — это я», «мы с тобой одной крови, ты и я»), то опускается до критически низких значений или совсем пропадает («ты — чужой, иной», «я тебе не верю»).
⠀
Но даже после стабилизации отношений уровень доверия может меняться.
⠀
Это происходит под натиском триггеров, НЕ СВЯЗАННЫХ с партнёром, и триггеров, напрямую СВЯЗАННЫХ с его поведением и поступками. Можно сказать, что уровень доверия человека — это равнодействующая этих двух сил.
⠀
Что убивает доверие в отношениях:
⠀
— Перемены в поведении
— Уход от ответов на прямые вопросы
— Ложь в прошлом
— Расхождение слов и действий
— Уменьшение количества внимания
— Уход от общения
— Замкнутость и скрытность
— Необъяснимая придирчивость и злобность
— Пренебрежительное отношение
— Попытки спрятать телефон или постоянное хождение с ним, даже в туалет
— Отказ от секса или его сокращение
— Сухое, формальное общение
⠀
Что укрепляет доверие:
⠀
В первую очередь открытое, доверительное общение, честность, спокойные ответы на вопросы типа «где был?», «с кем был», совпадение слов с поступками, а также знание или отсутствие пароля на телефоне партнёра.
