В нашей жизни нет ничего лишнего, все, что есть, соответствует нашему внутреннему состоянию. В том числе, лишний вес. Как вам такая мысль?
⠀
Попробуйте ее на вкус, поживите с ней хотя бы эти несколько минут, пока читаете пост.
⠀
Вот вы, вот ваши килограммы, с которыми вы мечтаете расстаться, а они все не уходят.
⠀
На поверхности причин может быть множество: от малоподвижного образа жизни и переедания до гормональных нарушений, а часто все вместе.
⠀
Но, как в бородатом анекдоте, так и хочется спросить: а можно посмотреть весь айсберг? Мой многолетний опыт и тысячи пациентов не дадут соврать: всегда есть психологическая, эмоциональная подоплека лишнего веса. И «худеть» надо, в первую очередь, голову. Так или иначе, речь об этом ведут многие авторитетные специалисты в области психологии и психотерапии. Начиная от дедушки Фрейда, который утверждал, что с младенчества и до полутора лет, на так называемой оральной стадии развитиz, принятие пищи является одним из ведущих источников удовлетворения, и способ вот так себя успокоить, порадовать человек впоследствии применяет всю жизнь. Это на заметку мамочкам, которые каждый раз суют младенцу бутылочку, а потом бублик или печенье, едва тому стоит «мяукнуть». И потом, в сознательном возрасте. Мы привыкаем выражать свои эмоции с помощью еды. Или ее отсутствиtv, как некоторые рассерженные жены, оставляющие провинившихся мужей без ужина.
⠀
Признавайтесь, кто и сам себя ловит на желании съесть что-то вкусненькое или просто «закинуть в топку дровишек», как одна моя пациентка говорила, в любой волнительной ситуации, а то и просто от скуки.
⠀
А заедать неудачный шопинг, потому что ни одна вещь не села, как хочется, тортиком – это вообще классика. Еда становится эдакой «замещающей терапией» во многих случаях, когда человеку нужна элементарная психологическая помощь.