Здравствуйте, дорогие, и сегодня мы поговорим о том, как забыть свою бывшую любовь. Никому не хотелось бы страдать, но при потере любимого человека это неизбежно.
Давайте рассмотрим, как же выглядят эти страдания?
- К примеру женщине снятся сны с любимым мужчиной, а потом она находиться в бесконечной "мыслительной жвачке", 24 часа думает о нём, и это приносит ей очень сильные эмоциональные переживания.
- Женщина залезает постоянно на социальные странички, смотрит фотографии, его статусы: с кем он встречается, как проходит его жизнь и т.д. и т.п.
- Безконечные мечты...Женщина прекрасно понимает, что у них нет будущего. Он уже женился, у него всё хорошо, но она продолжает строить какие-то взаимные планы, взаимные поездки, размышляет какие дети у них родятся. В женском сознании крутится постоянно такая сказка.
И вот женщина пребывает в таком душераздирающем состоянии, и это всё очень болезненно.
С чем мы здесь имеем дело? А имеем мы дело с проекцией. Что такое проекция? - это способ психологической защиты. Человек выносит во вне то, что имеет внутри. Человек наделяет другого человека чем-то таким, чем на самом деле этот человек не является.
Что же делать?
Одним из лучших способов будет провести заменительную терапию. Тое сть ни в коем случае не надо замыкаться, а нужно постоянно искать какую-то замену. Потому что жизнь продолжается; жизнь идёт вперёд.
А чем же можно заменить, что похоже на это ? Ведь Вам Ваш мужчина доставлял определённые эмоции. Чем можно заменить эту внутреннюю пустоту ведь в неё нужно поместить что-то? Например:
- любимое дело. Например, Вы очень любите рисовать или играть на пианино.
- сходить в салон красоты, сьездить куда-нибудь.
- адреналиновые виды спорта
- плотный график, потому что страдания любят время, и если у Вас не будет расписания на день, то всё свободное время Вы обязательно будете страдать.