К сожалению, в нашем обществе тема домашнего насилия стала подниматься относительно недавно. Больший резонанс, по понятным причинам, вызывают жертвы, подвергшиеся физическим пыткам. И очень хорошо, что об этом стали говорить! Жаль, что вербальной агрессии (психологической) не придаётся должной огласки. Да, после неё не остаётся синяков и шрамов на теле, но удары-то наносятся по психике и душе!
Камни и палки могут переломать кости, но слова разбивают сердца… (с) Роберт Фулгам
Что такое «абьюз» и кто такое «абьюзер»?
В сети всё чаще можно встретить слова «абьюзер», «абьюз», «абьюзивные отношения».
Абьюз - насилие в широком смысле (физическое, сексуальное, психологическое и даже экономическое). Абьюзер - это агрессор, совершающий насилие над жертвой (это может длится годами).
Цель абьюзера - сломить волю человека и подчинить себе. Если в случае с физическим насилием - результат «на лицо», то жертвы психологического зачастую годами даже не догадываются о том, что с ними на самом деле происходит!
Как вычислить вербального абьюзера?
1) часто бывает раздражительным, сердитым,
2) склонен обвинять жертву в том, что она его сердит или выводит его из себя;
3) очень непредсказуем (Вы никогда не знаете, что выведет его из себя)
Ощущение, что ходишь по минному полю и никогда не знаешь, где рванёт!
4) вспыльчив, критичен, настойчив (не способен принять Вашу позицию, взгляды и даже чувства);
5) контролирует вас и манипулирует;
6) легко выходит из себя и также легко успокаивается;
7) наедине с Вами требовательный, любящий поспорить либо молчаливый, необщительный, а на людях - «приятный» в глазах окружающих;
8) враждебно настроен, воспринимает Вас как соперника.
Агрессия бывает открытой (проявляется во внезапных вспышках гнева в виде обвинений и обзываний) и скрытой (что-то вроде долгосрочного промывания мозгов).
Самая главная проблема состоит в том, что своим поведением абьюзер приводит жертву в замешательство. Она, в свою очередь, пытаясь разобраться и выяснить для себя, чем спровоцировала гнев (раздражение, враждебность), чтобы в будущем это учесть, запутывается в этой паутине ещё сильнее. Потому что причина только одна - это абьюзер!
Какие последствия вызывает вербальный абьюз у жертвы?
1. Постоянная настороженность (рядом с ним Вы чувствуете напряжение).
2. Утрата энтузиазма (нет стремлений в жизни, в работе и вдохновения для творчества).
3. Желание сбежать.
4. Постоянная самокритика (может даже появиться внутренний «критический голосок»).
5. Неуверенность в себе.
6. Страх сойти с ума (возможно Вы уже подозреваете, что Вы слегка не в себе).
7. Ощущение, что жизнь проходит, а вы что-то упускаете (чувство, что Вы - "не в своей тарелке").
8. Привычка не доверять своим ощущениям. Постоянное самокопание в попытке найти, что Вы сделали не так (чем вызвали недовольство абьюзера?).
9. Вы склонны думать «Все будет хорошо после того, как...».
Кто может быть абьюзером?
Это может быть муж, ваша мама, свекровь и любой другой родственник. К сожалению, нередко жертвами вербальной агрессии становятся дети.
В следующей статье я расскажу о том, как вербальная агрессия влияет на ребёнка и о способах защиты от такого агрессора (даже если он родственник). Подписывайтесь, чтобы не пропустить.