Доброго времени суток, друзья
Кто же не любит чашечку кофе утром? Да почти все по утрам пьют кофе. А истинные кофеманы вообще не представляют своё утро без чашечки кофе.
А вы знаете как это влияет на организм? Давайте разберёмся, вредно ли пить кофе каждое утро или полезно.
Некоторые ученые подтверждают благоприятное влияние кофе по утрам на организм. Например он отлично помогает взбодрится, улучшает работу мозга, предотвращает раннюю усталость. К тому же кофе - хороший антиоксидант. Употребление кофе в разумных пределах благоприятно сказывается даже пожилым людям.
Однако у утреннего кофе есть и обратная сторона медали. Во первых кофе противопоказано людям с сердечными заболеваниями, так как кофе поднимает давление и плохо влияет на печень и сосудистую систему. Натощак кофе пить тоже противопоказано - так как он раздражает стенки желудка. Так же не стоит забывать о «кофеиновой» привязанности. Картизол - гормон вырабатываемый организмом для того чтобы взбодриться утром заменяется кофеином и со временем без чашки кофе вы уже не сможете почувствовать себя бодрым.
Чтобы максимально обезопасить себя, если вы уже не можете обойтись без горячей чашки по утрам - выбирайте только натуральный кофе. Так как порошковые - в большинстве своём содержат в составе разнообразную химию. Лучшим вариантом будет кофе сваренный из натуральных зёрен и процеженный через сито. А молоко добавленное в кофе будет ещё одной ноткой полезности в вашей чашке.
