Сегодня хочу познакомить вас с двумя представителями из рода пожирателей энергии.
Замечали ли вы иногда усталость или опустошенность непонятно из-за чего? Вроде ничего энергозатратного не делаешь. Не бежишь марафоны, вагоны не разгружаешь, а сил все равно нет.⠀
Часто такое состояние маскируется под лень, апатию и отсутствие мотивации. Но дело тут совсем не в этом.
В течение дня мы сталкиваемся с различными ситуациями, людьми, действиями, которые отнимают энергию.
У каждого присутствует по 5-10 таких “пожирателей” и они очень хорошо маскируются под очень важные дела, нужных людей и навязчивые мысли.
По моим подсчетам их больше 20-ти.
⠀⠀
Первый представитель - Стремление быть идеальной
⠀
У вас завал на работе, готовитесь к совещанию, но все равно в 10й раз берете трубку, когда звонит мама, стараясь быть хорошей дочерью. Вы выслушиваете бесконечные советы свекрови, стараясь быть вежливой.
⠀
Когда вы что-то делаете просто из вежливости стараясь быть идеальной вы сливаете очень много энергии.
⠀
Другое дело если вы добры, внимательны и щедры, если человеку действительно нужна ваша помощь, тогда вы получаете от этого энергию благодарности.
⠀
Чувствуете разницу? Стараясь быть идеальной - СЛИВАЕМ энергию. Если помогаем человеку, которому действительно нужна помощь - НАПОЛНЯЕМСЯ энергией благодарности!
⠀
2️⃣ Синдром отличницы 🤓
⠀
❌ Вы по 10 раз переписываете доклад к выступлению, переделываете отчет в очередной раз, стараясь чтобы все было идеально, а если не выходит или что-то не нравится, то сильно расстраиваетесь.
⠀
Не ставьте слишком высокую планку в любом деле.
⠀
✅ Лучше сделать неплохо, затратив минимум энергии и получить удовлетворение от выполненного дела, чем слить всю энергию, переделывая раз разом, добиваясь идеала, или вообще забросить и пополнить тем самым список незавершенных дел.
⠀
Ну вот, вы познакомились с двумя представителями рода “пожирателей энергии”.
Если понравится - дайте реакцию и я продолжу в последующих статьях.