Во первых выпивать нужно на сытый желудок.
Во вторых употреблять лучше оригинальные спиртные напитки , после которых на утро не будет сильно болеть голова.
В третьих выпивать нужно по чуть чуть , не напиваться сразу.
Если Вы пьёте , пьёте и замечаете что становитесь пьяным и перестаёте себя контролировать , лучше встать , потанцевать , разогнать кровь , выйти на свежий воздух , подышать , мозг