Возможно, вы видели похожие батончики на полках магазинов. Зачастую в их составе можно найти сахар и консерванты, что делает их не слишком полезными. Мы же приготовим вкусные и сытные батончики из нескольких натуральных ингредиентов. Берите их с собой и ешьте как быстрый вариант завтрака - они насытят и зарядят энергией!
Ингредиенты на 4-6 батончиков
70 г фиников
50 г кокосовой стружки
Возможно, вы видели похожие батончики на полках магазинов. Зачастую в их составе можно найти сахар и консерванты, что делает их не слишком полезными. Мы же приготовим вкусные и сытные батончики из нескольких натуральных ингредиентов. Берите их с собой и ешьте как быстрый вариант завтрака - они насытят и зарядят энергией!
Ингредиенты на 4-6 батончиков
70 г фиников
50 г кокосовой стружки
50 г овсяных хлопьев
1/2 ч. л. корицы
щепотка соли
Приготовление
- Промойте финики под водой и выньте косточки. Выложите все ингредиенты в блендер. Измельчайте в течение 2 - 3 минут, пока смесь не будет держать форму (проверьте, сжимая пальцами).
- Выложите смесь в прямоугольную форму или просто на застеленный пергаментом противень и утрамбуйте до получения плотного однородного слоя.
- Подсушите в духовке при температуре 100 "С в течение 15 - 20 минут. После полного остывания разрежьте пласт на равные части или просто выньте батончики из формы, если они порционные.