Иногда купить идеальные кроссовки можно случайно и даже без примерки. Но чтобы наверняка не забросить новую пару в шкаф, а наслаждаться ею на прогулках и тренировках, лучше потратить немного времени. Обратите внимание на эти советы, даже если собрались покупать 101-ю пару кроссовок.
Определить размер
Перед покупкой обуви сверьтесь с размерной сеткой конкретного производителя. В офлайн-магазине можно уточнить информацию у консультанта, в онлайн-магазине — найти специальную таблицу. Если нужно выяснить длину стопы, поставьте ногу на край листа бумаги, карандашом отметьте линию кончиков пальцев, а затем измерьте расстояние от края листа до отметки.
Учесть пронацию
Пронацией называют особенность расположения стопы во время движения. Определить её тип можно по состоянию ношеной обуви:
- Гиперпронация — заметно изношена внутренняя часть подошвы.
- Нейтральная пронация — подошва изношена равномерно.
- Гипопронация — заметно изношена внешняя часть обуви.
При гиперпронации нужна усиленная поддержка стопы супинатором и плотными вставками в средней части подошвы, при гипопронации — максимальная амортизация и снижение нагрузки на голеностоп. Нейтральная пронация расширяет возможности выбора: подойдут все модели с естественной амортизацией.
Назначить примерку на вечер
Кроссовки, которые идеально сидели утром, к вечеру могут вызвать дискомфорт, особенно после физической нагрузки. Лучше примерять обувь во второй половине дня, когда нога уже слегка отекла.
Сказать «нет» голым ногам
Для правильной примерки понадобятся носки — такие, в которых вы и дальше будете бегать или заниматься в спортзале. Обратите внимание на их длину: высокая посадка может замаскировать тот факт, что обувь натирает косточку. Если планируете носить кроссовки со стелькой, возьмите на примерку и её.
Оставить запас
Если обнаружили, что нога зависла где-то посередине двух размеров — выбирайте тот, что больше. Спортивная и беговая обувь как раз должна иметь запас примерно на полразмера: при интенсивной нагрузке ноги отекают больше, чем при обычной ходьбе. Важна и конфигурация стопы — например, выступающему большому пальцу нужен запасной сантиметр.
Зафиксировать пятку
Запас может оставаться между носком кроссовки и большим пальцем ноги, а вот пятка при ходьбе не должна болтаться. Во время примерки полностью зашнуруйте кроссовки и оцените их в динамике: попробуйте пройтись в обычном темпе или пробежаться.
Не судить только по обложке
Конечно, кроссовки должны быть стильными — но внешний вид не спасёт ноги от дискомфорта и мозолей. Ориентируйтесь в первую очередь на удобство и функциональность модели: соответствие сезону и размеру, амортизацию, строение пятки и носка, использование специальных технологий для спортивной обуви.
На канале бренда PUMA вы найдёте обзоры самых разных кроссовок и сможете подобрать те, которые устроят вас по всем параметрам.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые советы и обзоры коллекций!