Когда моя жизнь застаивается и ощущение, что невозможно ничего изменить, когда я чувствую себя парализованной обстоятельствами и настоящее превращается в непереносимую рутину, я следую одному хорошему совету, который прочитала у одной девушки в соцсетях.
Он подходит для случаев, когда нет сил для решительных действий, но нет их и для того, чтобы жить, как прежде. Надо перестать думать о глобальных переменах и начать делать что-то минимальное, но регулярно.
Например, завести новую полезную привычку: качать пресс каждый день или каждое воскресенье готовить новое интересное блюдо; подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом, читать перед сном несколько страниц книги, ходить пешком несколько километров. Все, что угодно.
Смысл именно в регулярности выполнения и в самом процессе, а никак не в результате. Если продержаться 3 месяца, просто делая что-то для себя новое, то реальность преломляется и вы заметите, что жизнь меняется.
Вы вдруг стали обладателем накаченного пресса и уже подумываете записаться в спортзал. Вы ходили пешком и лучше узнали свой район и теперь решили завести собаку, чтобы гулять было интереснее.
Вы так увлеклись приготовлением новых блюд по воскресеньям, что теперь вам этого мало и вы изучаете кухни мира и готовите всю неделю что-то интересное.
Когда кажется, что изменить в жизни ничего невозможно, надо просто попробовать добавить в привычный уклад что-то новенькое и регулярно это делать.
Так я начала писать здесь, решив делать это раз в неделю по пятницам. Очень быстро мне стало этого мало и я стала писать чаще. Потом появилась астрологическая рубрика.
У меня не было определенной цели, я просто делала это с удовольствием. За почти 3 месяца моя жизнь изменилась: появились новые люди, общения стало больше, я стала изучать схемы продвижения в соцсетях, наконец-то заработал мой сайт и поток клиентов на астроконсультации увеличился.
Из особо приятного - я теперь часто фотографируюсь у любимого фотографа и с каждым разом чувствую себя перед камерой все свободнее.
3 месяца назад мне казалось, что жизнь стоит на месте, теперь мне не хватает времени, чтобы все успеть.
А вы замечали, что регулярное новое занятие меняет ход привычной жизни?