«Рыба гниет с головы» ― слышали такое выражение? Мне оно нравится, кстати. А еще мне очень зашла фраза «я мыслю, значит существую».
О чем это я? Предположим, налоговая заблокировала вам расчетный счет.
Первые мысли: «как не вовремя» и «только этого мне не хватало».
Настроение испорчено, хочется на ком-то сорвать злость и раздражение. Решения, которые вы предпримите в таком состоянии явно не будут самыми лучшими в данной ситуации.
Еще хуже, если вы подумали: «Вот так со мной всегда» и «почему со мной всегда случается какая-то ерунда?!» Чувствуете, какие эмоции появляются?! Безысходность, апатия, бессилие и нежелание что-либо делать. Бестолку ведь, правда?
А что, если в подобной ситуации выбрать мысль: «Так бывает. Что конструктивного я могу сделать сейчас? Как мне выйти из ситуации наилучшим образом?»
И вы уже спокойно и мудро начинаете просчитывать варианты развития событий, искать различные решения, выбирать наилучший способ справиться с ситуацией.
Этим примером хочу продемонстрировать научно доказанную последовательность: Мысли ― Чувства ― Действия.
Так просто и так сложно ― выбирать собственные мысли. Некоторым, это даже в голову не приходит.
А что если попробовать замечать свои мысли? И выбирать те, которые работают на вас и продвигают вас в лучшее будущее?
Например, простая мысль «мне везет». Что если вы сможете поселить и взрастить в себе это убеждение?