Ныть или не ныть? Вот в чем вопрос!
⠀
Замечаете ли вы, как часто вы жалуетесь? На свою жизнь, на погоду, на работу, на обстоятельства, на правительство, на страну и т.д. При чем формат жалобы может простираться от непрерывного нытья до, так называемой, констатации факта...
Если убрать этот формат из вашего общения с окружением, сколько других тем останется? Какие эмоции вы испытываете, когда жалуетесь или сетуете? С какой целью вы это делаете: жалеете себя, привлекаете внимание, выклянчиваете любовь, пытаетесь подстроится под окружение, на всякий случай не «высовываетесь», чтобы не сглазили ваш успех, или у вас просто такая жизнь, что отсутствуют другие темы для разговора?
⠀
Подталкивает ли вас обсуждение проблем к действию или наоборот - демотивирует? Находите ли вы конструктивное решение или вы ещё больше погружаетесь в тоску и меланхолию?
⠀
Так или иначе, чем больше времени вы проводите в псевдостраданиях, чем больше сфокусированы на неудачах, провалах и негативе, тем прочнее вы застреваете в этой ситуации, и тем меньше вы действуете, тем легче спускаетесь все ниже по эмоциональной шкале.
⠀
Все ещё ноете?! Прекратите это немедленно! Тащите себя вверх как знаменитый Мюнхаузен!
⠀
Обращайтесь за помощью к тем третьим лицам: профессионалам, близким или друзьям - кто действительно способен вдохновить и подбодрить вас, дать дельный совет, а не к тем, кто наоборот, своей жалостью закопает вас поглубже в зыбучие пески вашей неуверенности в себе.
Перед беседой сформулируйте четко ваше желание - куда вы хотите прийти из той точки, где вы сейчас, чтобы избежать перекладывания ответственности за свою жизнь и будущее на ваше окружение.
Найдите примеры из вашей собственной жизни, когда вы уже преуспевали в чем-либо. Вспомните те ощущения и эмоции, которые вы испытывали при этом (круг с эмоциями вам в помощь)
Возьмите необходимое для вас время. Действуйте плавно, но решительно. И все у вас получится!
⠀
Делитесь, друзья, много ли у вас нытиков в окружении? Умеете ли вы реагировать, когда вам жалуются постоянно? Может, вы и сами этим грешите? ;))
⠀
С любовью к вам и к своим слабостям.