На пути к внутренним переменим мы часто говорим и слышим про такое понятие как «Вера в себя». Это то, с чего начинаются сильные внутренние трансформации и яркие внешние перемены!
Но так ли очевидно это понятие?! Попробуйте прямо сейчас сформулировать его определение. Что для вас такое «верить в себя» ? Как это выглядит в реальности и рутинных буднях? Как на это можно опираться говоря о ежедневности?
Я предлагаю вам свою трилогию-расшифровку, которая хорошо работает.
Верить в себя это:
1️. думая о любых прошлых/прошедших событиях- всегда опираться на идею, что это было лучшее, что я тогда могла сделать; лучший способ которым я могла поступить. В тот момент жизни я имела такие мысли, знания, чувства, состояния и обстоятельства- что по-другому не смогла бы. Я приняла единственно верное решение из возможных для того момента. Я доверяю своему прошлому выбору.
Это идея очень помогает избавляться от чувства вины и сожаления. А если думая о прошлом сейчас, вы понимаете, что есть недоделанность и недосказанность- вы всегда можете ее исправить СЕЙЧАС: позвонить и извинится; встретится и поговорить; купить; отдать; поехать....
Но уже из текущего опыта, выбора, мыслей, чувств, состояний и обстоятельств.
2️. Вторая идея «мне кажется, нужно поступить вот так...»- вот как кажется, как чувствуете- так и поступайте. Никто кроме вас не знает как правильно для вас! Доверяйте своей интуиции, своим предчувствиям, своим «кажется»! Когда кажется- это не кажется.
3️. И очень важная идея-чтобы не произошло со мной в жизни я справлюсь.
Все что с нами происходит- для нас. И на любые события и обстоятельства у нас достаточно сил, ресурсов и времени. Единственное чего нам может не хватать для преодоления- это веры! Веры в себя! Веры в то, что мы справимся! Каждый раз когда страшно и сложно- призывайте свою веру, веру в сильного, мудрого, эффективного человека- в себя!