«Есть две основные движущие силы: страх и любовь. Когда мы боимся, мы отдаляемся от жизни. Когда мы влюблены, мы открыты всему, что может предложить жизнь, со страстью, волнением и принятием. Нам нужно сначала научиться любить себя, во всей нашей славе и наших недостатках. Если мы не можем любить себя, мы не можем полностью раскрыться своей способности любить других или нашему потенциалу творить. Эволюция и все надежды на лучший мир основываются на бесстрашии и открытом видении людей, которые принимают жизнь ».
- Джон Леннон
Страх - это нормальная человеческая реакция, которая помогает защитить нас. Он предупреждает и подготавливает нас к встрече с приближающейся опасностью. Когда мы чувствуем опасность, тело физически реагирует учащением сердцебиения, повышением кровяного давления, а также учащенным дыханием. Когда мы находимся в реальной опасности, тело также физически подготавливает нас к одному из двух действий - бороться с опасностью или бежать от опасности. Тело будет оставаться в этом состоянии до тех пор, пока мозг не подаст сигнал, что опасности больше нет.
Страх - это хорошо.
Это настраивает нас на приключения, а также готовит к осторожности. Проблема не в страхе, проблема в нас и нашей реакции на чувство страха. Когда мы боимся выйти из зоны комфорта, следовать своей мечте, противостоять хулиганам или стоять в своей власти, мы не боремся со страхом, вместо этого мы убегаем или прячемся. Мы не используем его, чтобы возбуждать, стимулировать или продвигать нас вперед по жизни. Мы позволяем страху контролировать нашу жизнь и парализовать нас. Когда мы таким образом реагируем на страх, мы выбираем решения, которые нам не служат. Как сказал Джон Леннон в своей цитате, если нами управляет страх, мы отстраняемся от жизни - посредственность и самоуспокоенность становятся приемлемыми в нашей жизни. Ключ к преодолению наших страхов - это научиться больше любить себя - даже с нашими несовершенствами.
«Вы можете победить почти любой страх, если только решитесь на это. Помните, страх не существует нигде, кроме как в уме ».- Дейл Карнеги
Я с гордостью могу сказать, что я довольно близок к тому, чтобы быть бесстрашным, когда мне нужно было следовать своей мечте, выйти из зоны комфорта и справиться с жизненными проблемами. В течение многих лет я был слишком напуган, чтобы выйти, чтобы быть смелым и следовать своей мечте. Я делал попытки, некоторые из них были успешными, а некоторые нет. В частности, в своей карьере я никогда не мог найти место на своей работе, где я был бы счастлив. Я брал на себя роли, потому что чувствовал, что должен, или деньги были хорошими, или работа была легкой, и в результате я продвигался по своей карьере, выполняя роли, которые я мог делать, а не делать то, что я хотел делать.
Переломным моментом для меня стал прошлый год, когда мне пришлось столкнуться с третьим увольнением за 18 месяцев. Тогда я решил, что больше не хочу бояться. Я решил столкнуться со своими страхами, а затем решил, как я буду с ними справляться. Сегодня, когда я пишу это, я могу честно сказать, что мои большие страхи больше ничего для меня не значат - однако у меня есть несколько мелких. Вы никогда не перестанете бояться, вы просто научитесь активно управлять своими страхами, чтобы они усиливали, заряжали энергией и побуждали к действию.