Как упоминалось в моей прошлой статье про бесплодие, если не получается забеременеть при регулярной незащищенной половой жизни и еще не прошло года, то на этом этапе стоит изменить образ жизни:
- правильно, сбалансировано питаться
- регулярные занятия спортом
- отказаться от алкоголя, курения
- снизить уровень стрессов
- принимать витаминные комплексы (есть специально подобранные для мужчин и женщин планирующих беременность), грамотные будущие родители уже знают о важности употребления фолиевой кислоты минимум за три месяца до планирования как мужчинам, так и женщинам. С чего начать? Если уже больше года все попытки безуспешны, то пора приниматься за полноценное обследование. В первую очередь, конечно, нужно обратиться к врачу (репродуктологу, урологу, гинекологу). Выяснение причин, по которым пара не может иметь ребенка следует начать с анализа семенной жидкости мужчины - спермограммы, в ходе которой установят нет ли патологических изменений в количестве сперматозоидов, их подвижност