Быть дисциплинированным в практике заботы о себе не значит, что нужно делать точно одно и то же каждый день. Это просто означает, что у вас есть практика осознания себя. Что вы можете предоставить достаточно места для себя, чтобы настроиться и узнать, что вам действительно нужно.
Вы должны знать, что всегда есть выбор вернуться к себе. Что вы встретите себя каждый день. И если вчера ваши потребности могли выглядеть как активное движение, новые встречи и энергичные планы. Сегодня ваши потребности согласуются с долгим сном, медитацией на утренних страницах или разрешением себе хорошенько поплакать.
Забота о себе — это не конкретная вещь, а непрерывное предложение себя самим себе. Это искусство удерживать пространство и личные границы для того, кто мы есть и что нам на самом деле нужно.
Не застряньте в идее планомерной заботы о себе настолько, что вы перестанете себя слышать. Мы постоянно меняемся и наши потребности тоже. Слушайте отклик. Встречайте себя сегодня. В каком бы вы ни были месте.