Всем позитива!!!
Прошлый год был тяжелым для всех. Многие действительно боролись за своё здоровье, справлялись с депрессией и тревогами.
Я хотела поделиться с женщинами, которые, как и я, хотят чувствовать себя счастливыми. Используя свою творческую энергию, я решила собрать для вас информацию.
1. Перестаньте сравнивать себя с другими.
Мы социализированы, чтобы быть конкурентоспособными, поэтому сравнение себя с другими естественно. Просто запомните, что нет смысла сравнивать себя с кем-то еще на планете, вы такой один человек. Лучше сосредоточьтесь на себе и вашей жизни.
2. Не беспокойтесь о мнении других.
Не беспокойтесь о том, что общество думает или ожидает от вас. Вы не можете сделать всех счастливыми, поэтому это пустая трата времени.
3. Позволяйте себе совершать ошибки.
С юных лет нам снова и снова говорят:
"Никто не совершенен, все совершают ошибки."
Но чем старше вы становитесь, тем больше давления вы чувствуете. Понятно, что никто не хочет неудач. Делая ошибки, не наступайте на одни и те же грабли.
Так что забудьте о голосе в вашей голове, который говорит, что вы должны быть совершенными. Уроки, которые вы получите, бесценны.
4. Не бойтесь отпускать токсичных людей.
Не все берут на себя ответственность за боль, которую они преподносят вам. Если есть кто-то, кто приносит разочарование в вашу жизнь, и этот человек не понимает этого, вам просто нужно отойти. Помните: берегите свою энергию и здоровье. Нет ничего грубого или неправильного в том, чтобы отстраниться от ситуаций или общества людей, которые истощают вас.
5. Подумайте о своих страхах.
Как и заблуждение, чувство страха естественно для человека. Не отвергайте свои страхи — поймите их.
6. Доверяйте себе, чтобы принимать правильные решения.
Мы так часто сомневаемся в себе и в своей способности делать то, что правильно, хотя большую часть времени в глубине души знаем, что лучше. Помните, что ваши чувства справедливы. Вы не теряете связь с реальностью. Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой, так что будьте вашим лучшим адвокатом.
7. Используйте любую возможность, которую предоставляет жизнь.
Время никогда не будет идеальным для следующего большого шага в вашей жизни. Это не должно мешать вам достичь своих целей и мечтаний. Вместо этого ловите момент, потому что он может никогда не вернуться.
8. Поставьте себя на первое место.
Женщины в особенности привыкают ставить других на первое место. Хотя для этого есть время и место, это не должно быть привычкой, которая стоит вам вашего эмоционального благополучия.
Найдите время для себя. Без подзарядки вы можете подвергнуть себя серьезной нагрузке. Проводите ли вы день в постели или на природе, найдите то, что поможет вам расслабиться.
9. Умейте, чувствовать боль и радость так, как только можете.
Позвольте себе чувствовать вещи такими, какие они есть. Не накладывайте ограничений на свои чувства. Как и страх, боль и радость-это эмоции, которые помогут вам понять себя и в конечном итоге осознать то, что делать дальше.
10. Видеть красоту в простых вещах.
Старайтесь замечать хотя бы одну красивую мелочь вокруг себя каждый божий день. Запомните это и будьте благодарны за это. Благодарность не только дает вам перспективу, но и помогает обрести радость.
11. Будьте добры.
Мир полон резких слов и критики — не добавляйте к этому свой негатив.
Послесловие.
Даже если вы не чувствуете себя особенной, будьте добры к себе. Любовь к себе не может возникнуть в одночасье. Но со временем она поселится в вашем сердце.