Что такое медикализация? В Википедии есть такое определение: Медикализация — расширение медициной своих границ, при котором обычные, часто не связанные с паталогией человеческие ситуации рассматриваются как медицинская проблема, становятся объектом лечения и профилактики.
Если говорить проще и в разрезе питания, можно привести такой пример. С экранов телевизоров и мониторов на нас льется поток рекламы в котором рассказывают про очень полезные лакто/бифидо бактерии, которые живут в йогуртах или других молочных продуктах, причем преподносится все так, что без этих бактерий наше пищеварение работать не будет, а иммунитет вовсе может исчезнуть.
Или сети быстрого питания, рассказывают про диетические бургеры с полезными листьями салата (кстати, я ничего против бургеров не имею), тем самым стараясь изменить стереотип о вредности фастфуда.
Многие, следящие за питанием и худеющие, очень часто попадают в ловушку излишней медикализации, т.е. начинают оценивать продукты питания и блюда не как вкусные/не вкусные, люблю/не люблю, а как полезные или вредные. Только суждения о пользе и вреде выносятся вовсе не на основе научных исследований.
Так под запрет могут попасть ВСЕ фрукты, поскольку содержат глюкозу, а глюкоза это сахар, а сахар это смерть )), или яйца, поскольку человек где-то услышал что в яйцах холестерин, а холестерин плохо влияет на сердечно-сосудистую систему и т.д. и т.п.
Что-ж это очень интересная особенность нашей психики, часто мы делаем быстрые выводы на базе пары непроверенных фактов, тем самым загоняя себя в ловушку пищевых ограничений, выбраться из которой бывает очень непросто.
А вы ловили себя на пищевой медикализации? Если да, делитесь в комментариях. Всем здоровья!
#психологтарасов
#правильноепитание
#снижениевеса
#диета