Время года: весна.
Время суток: утро.
Настроение: хорошее, несмотря ни на что.
Книга: В. Шефнер - "Лачуга должника".
Цитата дня: "Людоед, перейдя на картофель,
Исхудал от нехватки жиров —
И его заострившийся профиль
Агрессивен вдруг стал и суров."
Утро! Прекрасное утро.
Спали мы с организмом прекрасно. Практически, чемпионы по сну.
За утренним кофе зашла на Дзен. И в одном из комментариев к статье, на автора которой я подписана, прочла - "жить надо сегодня, завтра может не случиться". Ничего особенного. Даже несколько банально. Из серии "здесь и сейчас". Но именно сегодня утром именно эта фраза заложила фундамент моего хорошего дня и отличного настроения. Сегодня. Проживаем этот прекрасный день и радуемся жизни!
Итак, ещё неделя позади. С какими результатами мы пришли к очередному рубежу?
Рост - всё ещё 168 см.
Вес 73,5 кг(+0,5 кг за неделю; - 2,3кг с начала эксперимента).
Объём талии 77см(- 0 см за неделю; -5 см с начала эксперимента).
Объём бёдер 103 см(- 0 см за неделю; -3 см с начала эксперимента).
ИМТ(индекс массы тела) 26,0(избыточный вес).
Пока топчемся на месте. Не огорчаемся. Не опускаем рук. Идём дальше. Попробую ещё немного снизить калорийность дневного рациона. И продолжаю поддерживать двигательную активность на уровне 10 000 шагов. Организм, ты у меня молодец! Я в тебя верю! У нас всё непременно получится. И наше завтра обязательно наступит. И будет не менее прекрасным, чем наше сегодня. И даже лучше ...
Будьте здоровы и счастливы! Берегите себя и своих близких любимых людей!
Тема дня: Петр Лещенко - "Дуня, люблю твои блины ..."
Николай Караченцов - "Дуня, люблю твои блины ..."
Геннадий Белов - "Дуня, люблю твои блины ..."
P.S. Жизнь прекрасна и удивительна! И продолжение не заставит себя ждать ...