Я очень люблю свою работу, она меня во всем устраивает, но есть у нее один и очень сильный минус.
Так как постоянно сидишь за компьютером, то очень мало двигаешься. Кто-то из ребят успевает ходить в спортзал и я очень восхищаюсь такими людьми.
При сидячей работе очень сложно сохранить фигуру в нормальных габаритах. Приходится все время думать о правильном питании, калорийности и возможности подвигаться.
Что делаю я:
- хожу пешком к родителям (от дома родителей до меня 8.5 км) и вообще везде стараюсь ходить пешком, на транспорте практически не передвигаюсь;
- изредка гуляю по Набережной (редко получается, хотелось бы чаще, времени не хватает);
- еще реже хожу в лес, хотя очень люблю его;
- выезжаем отдыхать на природу, но это отдых, поэтому движения не так много;
- считаю калории;
- ем по возможности только правильную пищу (никаких полуфабрикатов, фастфуда);
- мечтаю записаться в спортзал (надеюсь, скоро моя мечта осуществиться и я выделю на это время).
Осложняется все тем, что я, например, очень люблю готовить и поэтому приходится все блюда просчитывать по калорийности.
Заметила. что если не следить за питанием, вес сразу же растет, т.к. тяжелее мышки ничего не поднимаешь и физически не работаешь. Так что даже на правильном питании без всяких сладостей и вредностей приходится считать калории.