Любой, кто выпил слишком много эспрессо, может подтвердить, что чрезмерное употребление кофеина может вызывать неприятные ощущения и дискомфорт, вызывая такие побочные эффекты, как капризность, беспокойство, учащенное сердцебиение и бессонница.
В очень высоких дозах кофеин может быть опасным и даже смертельным. Однако вам нужно будет выпить десятки обычных чашек кофе, чтобы проглотить такое количество кофеина, а передозировки обычно возникают из-за высококонцентрированных добавок кофеина в форме таблеток или порошка.
И вопреки некоторым теориям, кофеин не оказывает вредного воздействия на сердце в долгосрочной перспективе. Многочисленные исследования сравнивали кофеин и риск сердечно-сосудистых заболеваний , но не обнаружили никакой связи, хотя кофеин может временно влиять на артериальное давление у людей, которые не употребляют его регулярно.
Свежие статьи: ✔✔✔✔✔
10 самых богатых женщин в 2021 году
7 Фактов о пирамидах которые мало кто знает!
Какая будет наша Планета в 2050 году. (Часть 1/2)
Однако беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление кофеина до 200 мг в день, что составляет половину типичного рекомендуемого количества, поскольку мы не до конца понимаем, как кофеин может повлиять на развивающийся плод.
Тем не менее, для всех остальных кофе считается безопасным для употребления в умеренных количествах и потенциально может немного улучшить общее самочувствие и самочувствие.!