Яблоку ставят памятники, отмечают на гербах стран и городов, называют именем огромные корпорации и слагают сказки, стихи и пишут картины.
Яблоко — самый распространённый фрукт на планете. Родиной яблони считается территория современного Юга Казахстана. А названое города Алматы, расположенного там, переводится как «яблоневый».
Есть поговорка о том, что если съедать одно яблоко каждый день, можно излечиться от всех болезней. Считается, что цвет яблока определяет его полезные свойства для организма. Зелёные яблоки — укрепляют зубы и десна, красные — сердце и сосуды, а жёлтые — повышают иммунитет. И это логично. Зелёные яблоки самые твёрдые. В красных яблоках много пектина. А жёлтые — наименее аллергенные.
Яблоко несёт в себе пользу витаминов и минералов. В них много клетчатки (советуют есть с кожурой — в ней вся польза). Не съедая кожуру и сердцевину яблока мы уменьшаем его пользу вдвое.
Давайте использовать яблоки, не только как фруктовый перекус, но и разнообразим ими наше меню, включая в рецепты салатов, десертов и вторых блюд!
Поехали!
