Доброго времени суток дороги гости моего канала !
Рад Вас приветствовать у себя в гостях 😍
В этой беседе хочу рассказать вам интересное наблюдение за основными гендерными гормонами, эстроген и тестостерон. А также о том как питание влияет на гендерное поведение человека в обществе .
Эстроген.
Основной женский гормон, присутствует у обоих полов, но у женщин его по природе больше. Его присутствие в организме делает женщин женственными, мягкими и ласковыми. Так должно быть, но не факт что у всех. Почему я так говорю ? Потому что нормы уровня гормонов нарушены, вследствие неправильного питания, потакая маркетингу мы собственноручно себя портим . Внешне женщина имеющая низкий уровень эстрогена становится более суровой и мужественной . Что собственно не является нормой ни для нее самой , ни для социума.
Тестостерон.
Основной мужской гормон , присутствует у обоих полов, но у мужчин по природе его больше. Его наличие делает мужчин мужественными , воинственными , иногда вспыльчивыми. Но не смотря на все нюансы это все является нормой .
Так должно быть, но не факт что у всех .
Почему я так говорю? Потому что нормы уровня гормона нарушены по разным причинам. Самая популярная причина это неправильное питание и образ жизни .
Вывод.
Что нужно чтобы восстановить уровень гормона?
Во-первых, понять что восстановление уровня гормона может изменить поведение человека на столько , что многие из его окружения могут его не узнать, а некоторые и не принять его преображение 🤷
Во-вторых, посетить врача и получить рекомендацию по исправлению медикаментозно, а также скорректировать питание, иначе уровень вернётся на прежний низкий уровень.
В-третьих, начав лечение и измение рациона, обязательно вернуться снова к этой диете. Очень многие не выдерживают и бросают, ибо маркетинг никого не жалеет, и старые привычки берут своё. Начав лечение и измение питания, обязательно поставьте напоминание через два или три месяца на возобновление данной диеты, и собственно приготовьтесь это сделать.
Вдохновение.
Приготовьтесь ! Изменение уровня гормона и восстановление природного поведения, изменит Вас на столько, что Вы вдохновитесь новыми результатами. Осознание данного момента даст Вам сил укрепить диету, и даст сил это сделать. Главное не обращать внимание на свои старые привычки, а также своего окружения (собственно у них нет права это делать).
К примеру низкое (ниже суточной нормы) содержание жира в рационе приводит к очень низкой гормональной мобильности. Этот вопрос также надо откорректировать с лечащим врачом.
Чрезмерное и бесконтрольное употребление быстрых углеводов нарушает флору кишечника, что приводит нарушению усвоения необходимых аминокислот и жиров организмом.
Изменение уровня тестостерона до нормы улучшает тренировочные показатели и не только 👍
Заострив внимание на этих моментах, при беседе с врачом , вы получите более полную рекомендацию . А также вы поймёте в чём именно компетентен ваш врач.
Подписывайтесь на канал чтоб не пропускать новые выпуски , ставьте лайки а также пишите комментарии.