ПРОКРАСТИНАЦИЯ - знаете такого зверя?
Не откладывай на завтра то,что можно отложить на послезавтра. У всех же такое бывало, даже если дела важные и достаточно срочные.
Я мастер в победе над откладыванием дел. Работа на Бали на саму себя позволяет прокачать этот навык на все 100. Ведь Завтрамэн - все сделаю, но завтра, это балийский национальный супергерой. Он готов упасть тебе на голову с каждой пальмы, присесть тихонечко рядом, и подсказать кучу способов провести время приятнее, чем за работой.
Итак, мой рецепт победы над прокрастинацией:
- Не отвлекаться. Если вы сели работать то никаких листаний соцсетей, сбегать поесть, покурить и тд. Договаривайтесь с собой по времени, в ближайшие 2 часа я работаю, вот мой список задач, и я не отвлекаюсь ни на что.
- Пункт исходящий из предыдущего - рабочее пространство - если вы работаете не в офисе, подумайте, где вам работается эффективнее всего. Мне например в кафе. Хотя у меня дома много места, и есть где устроиться со всеми удобствами
- Делите большие задачи на маленькие, прописывайте их. Можно в ежедневник, можно в программу- планировщик на телефоне или компьютере. Я люблю Any.do, за возможножность составлять сразу несколько списков, привязывать их к календарю и к отдельным задачам. Вообще правильное планирование убивает желание отложить на потом выстрелом издалека
- Не всем подходит, но у меня работает. Я стараюсь за каждый конкретный день сделать максимум возможного, и в работе и в удовольствиях. Как будто завтра у меня уже не будет такой возможности. Вечером я всегда уставшая, но счастливая. Ложусь спать с ощущением дня прожитого на все 100%
- Если какое-то дело действительно вообще "не идет", отложить его, и взяться за другое. Лучше всего другое по типу - вместо "написать текст", сесть и разобрать почту, или созвониться с клиентами. А через какое-то воемя вернуться обратно к отложенному делу
Уверена, у каждого человека найдутся свои рецепты как договориться с собой любимым, и не откладывать на завтра важные дела и решения. Делитесь своими, вдруг для кого-то они тоже сработают!