А сейчас я расскажу Вам то, о чем вы и подумать не могли!!(слишком пафосно)
А что насчет кошмаров? Почему нам снятся апокалипсисы, мертвецы, погони и другие не самые приятные сны?( Швейцарские и американские ученые провели исследование, в ходе которого нашли ответ на этот вопрос ) По их мнению, это своего рода тренировка нервной системы, которая помогает человеку справляться с негативными эмоциями в реальной жизни . (Ученые пишут о том, что эмоции, которые мы испытываем во сне, помогают разрешению эмоционального напряжения и подготавливают человека к будущим возможным стрессам)
Так подождите, это что получается… Я могу уснуть и мне присниться что я бегу и резко взлетаю… лечу как супермен, и тут в меня врезается стая голубей и я резко начинаю падать и понимаю что мне не выжить, но подождите это же сон и такое я могу испытывать когда захочу….
Все мы знаем, что кошмары может вызвать что угодно — от стрессовой ситуации, случившейся днём, до просмотра фильма ужасов. А еще (не поверите) еда может вызвать кошмары!!!
(По данным сотрудников Кливлендского центра нарушений сна, причиной кошмаров может быть неправильный рацион: когда человек ест, активность его мозга повышается, поэтому количество снов и их детальность увеличивается) Одно из исследований канадских учёных, в котором приняли участие 389 добровольцев, выявило, что в 8,5% кошмаров виновата пища.
Это подтверждает эксперимент биохимиков из Университета Тасмании (Австралия): шестеро участников непосредственно перед отходом ко сну принимали пищу, щедро приправленную соусом табаско и горчицей, при этом в течение первого цикла сна температура их тела была повышена, и волонтёрам требовалось больше времени, чтобы заснуть, а количество кошмаров, снившихся добровольцам, возросло.
(Как утверждают другие учёные, это касается не только острой пищи: согласно статье, опубликованной в «Зе Джорнал оф зе майнд анд боди»(сделать переводчиком), кошмары могут вызвать и другие продукты вроде мороженого или конфет ) Эксперимент показал, что употребление в пищу сладостей вызвало кошмары у семи из десяти волонтёров. Кстати, поза, в которой человек спит, также может влиять на сны. В 2004-м году учёные выяснили, что кошмары чаще снятся тем, кто спит на левом боку. А я пожалуй пойду посплю, может что то интересное присниться)))