Через два месяца вас и ваших детей, учеников 9 или 11 классов ждут выпускные экзамены - ОГЭ или ЕГЭ. Как нужно вести себя, чтобы самому в этот период не сгореть эмоционально, и поддержать ребенка, не взбесив его своей чрезмерной заботой. А главное, как реально помочь своему чаду успешно сдать экзамены?
Советы и рекомендации для самих школьников можно прочитать по ссылке в этой статье
Все нижеследующие советы – реальные, выведенные на основе моей личной практики работы школьным психологом.
1. Чаще говорите о том, что любите ребенка, и о том, что ваше отношение к нему не изменится в зависимости от результата экзамена.
Вы скажете, что это и так всем понятно и ребенок об этом знает! Поверьте, он не очень знает об этом, это же подросток! Говорите о своей любви вслух!
2. Никаких новых требований !
Если вы решили воспитывать ребенка сейчас, то это - не лучшее время!
3. Купите ребенку витамины, рекомендованные педиатром
Мозг нужно «кормить» не только едой.
4. Отнеситесь серьезно к любым жалобам на здоровья со стороны вашего ребенка.
Отведите его к врачу, пусть даже в ущерб вашей работы и школьным занятиям. Если у ребенка имеются хронические заболевания – предэкзаменационный поход к врачу обязателен!
5. Не возводите ситуацию экзамена в ранг гиперзначимой
При беседах со своим сыном или дочкой находите иные темы для разговора, чем предстоящие экзамены.
6. Прежде чем нанимать репетитора, выясните у своего ребенка, что конкретно ему не понятно по данному предмету.
Попробуйте сами помочь разобраться. Пусть даже вы не решите сложные упражнения, и репетитора придется нанять, но вы станете гораздо ближе к вашему ребенку, он увидит вашу заинтересованность.
А потом обязательно узнайте, как же все-таки решался тот пример. Пересказ ранее пройденного – лучшее закрепление!
7. Обеспечьте ребенку полноценное и вкусное питание
Как правило, именно в такие периоды случаются обострения или впервые выявляются желудочно-кишечные заболевания. Если ребенок любит чипсы, не заставляйте его есть суп из брокколи только потому, что он полезный. Лучше пожарьте картошки, используя хорошее масло и приготовив вкусное мясо и свежие овощи. Поверьте, от такой еды (пусть даже не очень полезной, но проверенной и точно не более вредной, чем фритюр) не откажется ни один любитель «Роллтонов» и быстрых перекусов.
8. Не ломайте привычный для ребенка порядок дня (см. п.1) Раньше надо было приучать! Если ребенок ложится спать в 1 час ночи, не заставляйте его в 22.00 быть в кровати.
Напротив, обеспечьте ребенка хорошим освещением (все-равно спать не будет, а под одеялом будет зависать в телефоне). Вместо этого придумайте какой-то ненавязчивый ритуал, например, совместное чаепитие
9. Родители могут обраться с групповой просьбой к классному руководителю, чтобы тот передал заявку школьному психологу и с классом начались групповые психологические занятия по подготовке к экзаменам. Почти во всех школах есть психолог, и проведение подобных занятий – это его обязанность, а не личное желание (я это утверждаю, поскольку сама являюсь школьным психологом)
10. Прочтите этот действенный прием с обычной тонкой резинкой, который реально может помочь вашим детям на экзамене - описание способа по этой ссылке!
Пару лет назад я проводила блок занятий по психологической готовности одиннадцатиклассников к ЕГЭ, и на общем собрании родителей озвучила этот совет как рекомендацию. На другой день родительский комитет класса целенаправленно закупил материалы для реализации этого способа – аптекарские резинки для таблеток!
Уважаемые родители! В конце статьи я хочу пожелать вам терпения и мудрости. Уверена, что в сентябре все вы станете счастливыми родителями новоиспеченных студентов!
Подпишитесь на мой канал, новые полезные статьи тут выходят ежедневно!