Оказывается на роликах нет тормозов! Неожиданно, правда? Сегодня я научу вас останавливаться несколькими способами.
Несколько недель тренировок не прошли даром и вы уверенно стоите на роликах и уверенно набираете скорость, но есть одна проблема. Вы ещё не умеете совершать торможение и контролировать скорость.
Существует несколько способов остановиться на роликах, как простых, так и сложных. Я приведу в этой статье все существующие способы торможения, но подробно остановлюсь на простых и эффективных.
Первый способ - остановка штатным тормозом, который находится на пятке одного из роликов. Довольно эффективный способ при езде в фитнес-стиле, но наличие тормоза мешает кататься в других стилях и делать даже простые трюки на роликах. Поэтому после покупки роликов, многие роллеры снимают его. Кроме того, большинство роликов среднего уровня им не комплектуются.
Второй способ - остановка выбеганием на газон (grass stop). Очень эффективный способ торможения для новичков, которые набирают большую скорость и падают, не зная, что делать дальше. В этом случае нужно просто ехать вдоль газона с травой и при нештатной ситуации просто забежать на траву и продолжать бежать на роликах, постепенно снижая скорость. Шагов за 7-8 вы остановитесь. Не пробуйте заезжать в траву, тогда падение точно гарантированно.
Третий способ - остановка «плугом». Не очень удобный и эффективный способ торможения, который требует много места и длинный путь торможения. Я бы назвал его способом контроля скорости, хотя на сайтах, посвящённых роликам его хвалят. Может просто я не научился его делать на 5-ку и перешёл к более продвинутым способам. И да, если вы катались на горных лыжах, это аналогичный лыжам способ остановки для новичков.
Четвёртый способ остановки - это остановка поворотами или «змейкой». Его принцип действия основан на эффекте снижения скорости при выполнении поворота. При спуске с горок скорость легко сбросить до нуля катаясь «змейкой» с довольно большим радиусом (1-2м). Чтобы просто остановиться на ровной поверхности, достаточно повернуть в удобную вам сторону с резким углом поворота. Сразу предупреждаю, применять этот способ можно только когда научитесь отлично поворачивать в обе стороны, иначе очень сильно набьёте себе бока. Этой мой любимый способ торможения, наверное, это связано с тем, что я занимаюсь горными лыжами.
Пятый способ остановки - Т-стоп. Это самый эффективный способ торможения всех времён и народов. Заключается он в переносе веса тела во время движения на переднюю ногу и поперечным скольжением по асфальту роликовым коньком задней ноги. Это способ не для новичков, чтобы его научится делать, нужно уметь ездить на одной ноге, изучить монолайн и хорошо держать баланс. Его стоит выучить, он позволяет и быстро остановиться и резко сбросить лишнюю скорость. Рекомендую!
Шестой способ остановки - это выполнение слайдов, т.е. поперечное скольжение роликами. Самым эффективным слайдом является Power stop (павер стоп), и было бы неплохо научится его выполнению. Слайды - это фрискейтовые торможения продвинутого уровня. Приступать к ним стоит только когда вы изучите все основные движения на роликах и добьётесь идеального баланса на обеих ногах.
Вот вы и познакомились со всеми способами торможения и сможете выбрать что-то и для себя. Надеюсь статья была полезной и не сильно утомительной для вас. Спасибо за внимание, встретимся в следующих выпусках.
Может вам интересна определённая тема, которой пока нет у меня на канале? Напишите об этом в комментариях и она обязательно выйдет.
