Мир настолько многогранен и красив, что просто непозволительно утопать в негативе и плохом настроении.
У вас проблемы дома и на работе? Нет денег? Семья разваливается? Дети не слушаются? Или одиночество замучило? А я тут о каком-то настроении вам вещаю?
Открою вам секрет. Все прекрасное в вашей жизни начинается именно с вас и вашего настроения!
Проблемы... Они же как снежный ком... Их становится больше, если на них направлено все ваше внимание. И они начнут решаться сами собой, если это внимание переключить. Отпустить ситуацию и перестать все контролировать.
Как это? Спросите вы. Отвечаю...
Во-первых, когда ваше внимание находится в проблемах, угол зрения сужен. Вы просто перестаете видеть возможности их решения.
Во-вторых, внутри нарастает напряжение и чувство безысходности. От этого обычно страдают близкие и портятся отношения с ними. Почему? Да потому что напряжению в конечном итоге потребуется выход и вы не позволите себе скинуть его, например, на начальника на работе, а придете домой и все выльете там. Еще, это напряжение будто стену воздвигает между вами и возможными вариантами решения.
В третьих, это путь к саморазрушению. Неврозы, глубокая депрессия, апатия, возможен алкоголизм, наркотики и многое другое подстерегают вас на этом пути.
В четвертых, что отдаете в мир, то и получаете взамен. В данном случае вы выплескиваете энергию негатива. А ждете, что все когда-нибудь изменится в лучшую сторону. Не изменится! Пока не измените свое отношение к происходящему и свое упадническое настроение!
Начните с малого. Идете, едете на работу, обратите внимание на мир вокруг. Что там? Люди в первую очередь. Будьте вежливы, помогите, если требуется помощь, уступите место в автобусе, если человеку тяжело стоять. Неважно сколько ему лет. Причин, по которым человек стоит и чуть ли не падает, может быть много и независимо от возраста. Поверьте, ваше настроение уже улучшиться, потому что помогать, значит быть чуточку героем. А геройство еще никого не портило. Даже наоборот.
Что еще вы видите вокруг?
Город, в котором вы живете много лет! А какой он, ваш город? Попробуйте составить у себя в голове краткий рассказ о достопримечательностях вашего города. Нет, не о тех, про которые пишут в википедии. Рассказ именно о ваших достопримечательностях. О местах, в которых вы любите бывать. Чем они вам нравятся? Что вы чувствуете, когда приходите туда? Какие положительные события связаны с этими местами?
Ваша работа. Тут все посложнее. Возьмите листочек бумаги и разделите его на две колонки. В первой напишите, чем вам нравится ваша работа. Во второй, чем не нравится. Если то, что вас раздражает, угнетает и приводит к плохому настроению занимает больше места нежели то, что вдохновляет... Спешу вас огорчить или обрадовать, вам нужно сменить работу. Да, да... Именно так! И не нужно держаться за мнимую стабильность и доход. Цените свое время, вы не бессмертны. И тратить свою большую часть жизни на дело, которое вы терпеть не можете, просто преступление!!!
Что вы любите? Может быть раньше чем-то увлекались? Примерьте на себя другие профессии и ту, в которой вы сами себе больше всего понравитесь, выбирайте. Идите к ней! Даже, если у вас нет образования, никогда не поздно его получить. А вот каким способом, выбирать вам! ВУЗ, курсы, интернет. Сейчас ведь главное не бумажка (диплом), а ваша компетентность в данном вопросе.
Еще один немаловажный пунктик в вашей жизни, на который стоит обратить внимание. Кто с вами живет под одной крышей и почему? Какой этот человек? Чем он вам нравится, а чем не устраивает? Он вам в большей степени портит настроение или поднимает? Думаю вы уже догадались. Если портит, то нужно распрощаться с предметом своего плохого настроения. Кстати, о предметах. Из квартиры я тоже рекомендую выбросить то, что навевает дурные мысли, тоску и раздражение.
Путем этих не хитрых манипуляций вы уже улучшите настроение и качество своей жизни. А пока будете всем этим заниматься, ваша тупиковая ситуация, из которой вы не видели ранее выхода, уже разрулиться.
А с вами была Олеся "за счастливую жизнь" Фокс. Всем добра и хорошего настроения каждый день!!!