Специалисты рассказали, для чего организму нужен глицин и стоит ли принимать его в виде таблеток.
Глицин популярен у студентов и пожилых людей. Считается, что он помогает справиться со стрессом, улучшает память и внимание. Вместе с тем есть и мнение, что таблетки глицина бесполезны. Сайт «Индикатор » подробно рассказал о том, что это за вещество.
Производители лекарства под названием «Глицин» на своем сайте пишут, что препарат помогает мозгу увеличить синтез этой аминокислоты. Между тем нет клинических исследований, доказывающих пользу препарата. Во многих странах глицин является биологически активной добавкой, а не лекарством.
Некоторые исследования показали, что глициновая пудра помогает бороться с бактериальным налетом во рту, а биодобавка с глицином снизила содержание мочевой кислоты в крови. Вместе с тем такие исследования предварительны и требуют дополнительных доказательств эффективности.