Однажды вы решаете, что пора что-то менять.

Однажды вы решаете, что пора что-то менять. Признаете, что давно нет тепла в отношениях, что тащите на спине мешок с обидами, что вам неинтересно на работе и деньги не радуют. Или вы никак не позволите себе заниматься любимым делом, хоть люди не столь одаренные, как вы, творят фигню, пишут фигню и имеют дерзость получать за это деньги.
⠀
Задумайтесь, вы жили 20-30-40 лет воспринимая себя и мир определенным образом, шаблонно реагируя на мужчин, успех, деньги. И поменять ВСЕ реакции и шаблоны, которые формировались годами и десятилетиями, за час консультации невозможно.
⠀
Есть медленные и более быстрые способы помочь себе.
⠀
1️. Терапия.
Направлена на изменение реакций, восприятия происходящего, форматирование жесткого диска:)Чаще всего это темы: зависимость и созависимость, сложные отношения с родителями, травматичные отношения с мужчинами, насилие, панические атаки, постоянная тревога, полная апатия, собственное бессилие.
В зависимости от запроса и вашего жизненного опыта может быть среднесрочной и долгосрочной. Минимум 10 встреч.
⠀
А по-хорошему — год, когда устанавливаются длительные доверительные отношения между терапевтом и клиентом. Это основа терапии.
⠀
Терапия работает с прошлым и настоящим, восстанавливая расколотую картинку восприятия своей жизни.
⠀
2️. Коучинг/тренинги
Это простой способ получить быстрые и видимые изменения.
Направлены на будущее. Поиск решений. Как из точки А очутиться в точке Б.
⠀
Запросы:
〰 ️Не успеваю/не хочу/не умею
〰 ️Не знаю, с чего начать и как делать
〰 ️Чем хочу заниматься
〰 ️Как увеличить доход
⠀
Работа с сопротивлением, негативными установками в себе, своих возможностях и мире, целями, поиском решений и новых способов.
⠀
Длительный коучинг (год и больше) помогает выстроить новый способ жить и улучшить качество жизни в целом.
⠀