Чтобы не сойти с ума второй раз, я пошел учиться. ⠀ ⠀
Прохожу программу моего любимого блогера “Осознанность в кризис”. Немного мыслей. ⠀
⠀
Проблемы не в окружающем мире, а в том, как я взаимодействую с ним. ⠀
Мир - большая, даже огромная палитра разного. И конечно “shit -a” тут тоже хватает, но больше и много больше “проблем” я создаю себе сам. Нежели мне подкидывает мир со своей стороны. ⠀
Короче, не все так плохо. Особенно, если смотреть с точки зрения того, что я могу создать, что я создаю. ⠀
⠀
Сейчас почти у всех дела идут, скажем прямо, через “дзопу”, все планы под откос.⠀
Но тут уже мы сами смотрим - усугублять ли свою ситуацию дополнительным нервяком.Усиливать себя или ослаблять - любое действие или мысль кормит один из этих варинатов. ⠀
⠀
Было бы сильно проще просто сказать - “все плохо вокруг и я приуныл”. И думаю, что я бы гораздо чаще так говорил, если бы не программа народного артиста. ⠀
⠀
Я тренировался у него раньше в офлайне и был очень рад продолжить работу в онлайне. ⠀
⠀
Решил планировать еженедельные стримы, начал анонсировать и проводить их. По пятницам. До этого же вполне привычной комфортной игрой для меня было “ой времени нет, сил нет”. ⠀
⠀
Больше времени уделяю съемкам видео и блогу в целом. ⠀
⠀
Заметил, что слишком сильно позволяю новостям влиять на свое настроение. ⠀
В мире всегда что-то происходит, но моя задача делать свое дело и как можно лучше. А не терять шерсть от стресса, которым поливает как из ведра последнее время. ⠀
⠀
Мы - люди сильнее, чем кажется, надо просто батонами шевелить, а не паникерить. ⠀
⠀
Практики, которые там предлагались, помогли мне выдохнуть и просто делать то, что я считаю важным, меньше отвлекаясь на не всегда окрыляющий опыт 30 летней выдержки. ⠀