Родители часто признаются мне, что им трудно выносить плач собственного ребенка. Об это говорят и мамы и папы. Часто при этом родители смущаются и винят себя — как будто терпеть младенческий плач должно быть очень легко, и только у них не получается. На самом деле, выносить крик младенца трудно большинству. И вот почему.
Для младенца плач — единственный способ привлечь взрослого
В отличие от других млекопитающих, человеческий ребенок не имеет шерсти и крепких ножек. Без взрослого он не может не только поесть, но даже согреться и сходить в туалет. Его базовые потребности, само выживание — целиком и полностью зависят от взрослого. Он не может подождать взрослого под кустиком, пока тот добывает пищу. Не может бежать за взрослым, ориентируясь на его хвостик. Зато он может очень громко и пронзительно кричать, привлекая взрослого.
Плач младенца — это биологическая сирена пожарной тревоги
Именно поэтому он такой громкий и пронзительный. Крик младенца сконструирован так, чтобы взрослому в голову не приходило отвлекаться — остается только скорее бежать и брать детеныша на руки. Надо сказать, что младенческий плач пробирает до печенок не только матерей и отцов, но и большинство других, даже бездетных, взрослых. Просто у кого-то он вызывает тревогу за младенца, а у кого-то — раздражение. Но равнодушным остаться очень трудно. Получается, что «не выносить» младенческий плач — значит быть нормальным человеком, реагировать на посылаемый сигнал.
Невозможность быстро успокоить младенца вызывает чувство беспомощности
Многие родители знают чудесное ощущение, когда берешь кричащего малыша, качаешь его — и он засыпает. Или даешь грудь — и он замолкает и чмокает. Или греешь животик, а он пукает и расслабляется. Какая радость и нежность накатывает от ощущения, что ты помог, позаботился, утешил. Но, к сожалению, так получается далеко не всегда.
Парадокс: хотя взрослый совершенно необходим младенцу, он часто не может быстро остановить плач. Колики, газики, зубки и перевозбуждение — все это очень трудно младенцу, а взрослый не может помочь. Не потому что взрослый что-то делает не так, а потому что часть процессов нельзя прожить по-другому, без дискомфорта. Так часто бывает в младенчестве: ребенок кричит, хнычет, вопит; взрослый держит его на руках, утешает — но это не помогает. В этот момент почти все родители чувствуют беспомощность: «хочу помочь, но не могу». Беспомощность — одно из самых трудных родительских переживаний.
Получается, задача человеческого родителя — выносить невыносимое. Терпеть плач, понимая, что не все в твоей власти. А кроме плача надо еще выносить собственную беспомощность перед ним. Это очень непросто.
Прошлый опыт родителя влияет на отношение к плачу
У каждого из нас есть своя личная жизненная история, связанная с криками. Свои детские переживания или культурные установки. Кого-то за крик ругали или стыдили — тогда крик собственного ребенка может вызывать дополнительную тревогу и агрессию. Для кого-то слишком громкие звуки — про нарушение порядка, за которое стыдно перед соседями. Кто-то до рождения ребенка был уверен, что «у хороших родителей дети не плачут». И тогда, когда младенец плачет, кажется, что это провал и приговор: «не справились».
Физическое состояние родителя влияет на способность выносить крик
Плач ребенка требует от родителя мобилизации: нужно бежать спасать, а затем длительного терпения — спасать не выходит, только сочувствовать и утешать. А для того, чтобы длительно терпеть, сочувствовать, носить на ручках нужны силы. Если взрослый недосыпает, толком не ест, не двигается, не гуляет, не переключается — он неизменно приходит в состояние физического и психического истощения. В состоянии истощения невозможно вынести не только плач младенца — скрип двери может звучать как скрежет металла по стеклу.
Чаще всего в таком состоянии оказываются мамы, если никто не разделяет с ними заботы о младенце. К сожалению, я до сих пор часто встречаюсь с убеждением, что у матерей есть какие-то особые «инстинкты» и «материнские суперспособности», позволяющие не спать ночами и не истощаться. На самом деле, нет никаких специальных женских суперспособностей. Это очень опасный миф. Не спать ночами, бесконечно носить на ручках — очень тяжелая нагрузка для любого человека.
Говорить об этом важно, потому что взрослым тоже нужна забота
Выдерживать крики, оставаясь заботливым, терпеливым взрослым — это большой труд. К сожалению, часто окружающие, да и сами родители, обесценивают этот труд. Обесценивание труда приводит к лишнему чувству вины, которое совсем не помогает заботиться, напротив — забирает остатки сил. Уставать от труда — нормально. Взрослый, который заботится о младенце, тоже нуждается в поддержке и отдыхе.
Об авторе
Меня зовут Алина Рябый, я психолог и мама пятерых детей. Я поддерживаю родителей в сложные периоды жизни с детьми. Делюсь материнским опытом и помогаю понять своего ребенка. Подсказываю, как научиться родителям поддерживать друг друга. Помогаю пережить адаптацию ко младшему ребенку, справиться со сложными чувствами детей друг к другу.
Записаться на мою консультацию можно на сайте zabotabeseda.ru .
Я регулярно публикую анонсы на новые статьи и делюсь полезной информацией для родителей: на Фейсбуке , в Инстаграме , ВКонтакте и в Телеграме .
В интервью на Матронах и Chips Journal я рассказываю о том, почему я стала помогать родителям новорождённых, о принципах своей помощи.
