Подойдет всем!
Если вы хотите проверить свои силы и поставить себе интересную цель – я Вам рекомендую этот челлендж.
Здесь будет чек-лист для выполнения этого задания, который нужно выполнять с точностью до буквы. Я советую Вам распечатать его и повесить в квартире на видном месте - в спальне, на холодильнике, на входной двери, не снаружи конечно же))
Погнали!
1. Отследи свой биологический пик энергии и действуй в это время;
2. Помни, что лучше сделать, чем сделать идеально: не будь перфекционистом!
3. Берись за дело прямо сейчас и помни, что все получится!
4. Поблагодари себя за выполнение дела;
5. Поставь дедлайны;
6. Поставь большие цели и разбей их на мелкие задачи!
7. Попробуй что-то новое;
8. Распланируй свое время;
9. Расставь приоритеты;
10. Во время учебы и выполнения целей исключи отвлекающие факторы!
11. Удели время качественному питанию, физическим нагрузкам и правильному сну;
12. Пару раз в неделю меняй рабочее место - делайте это в кафе, на природе;
13. Попробуй медитацию!!!
14. Ищи мотивацию для своей деятельности;
15. Не сравнивай себя с другими, никогда!
16. Не сдавайся слишком рано и не думай, что ты потерпишь неудачу;
17. Научись замечать и радоваться мелочам;
18. Пишите отчет за день каждый раз – что сделано, какие цели выполнил, какие нет, почему, эмоции за день, вывод дня!
Вот такой чек-лист для всех, кто хочет подняться на новый уровень! Напишите в комментариях, если мои труды не прошли зря, и статья понравилась Вам!
До встречи на канале!