Лечебная гимнастика или лечебная физкультура (ЛФК) – это особый метод лечения и профилактики болезней, а также реабилитации. Его суть в постановке дыхания и выполнении специальных (подобранных специалистами) физических упражнений. Нередко в связке с ЛФК назначают и #массаж .
Есть целый перечень болезней и травм, при которых следует обратиться к лечебной гимнастике. Все рассмотреть не удастся, поэтому стоит выделить основные случаи.
Инсульт
Двигательные расстройства после #инсульта связаны с повреждением зон мозга, отвечающих за двигательные способности, или с повреждением их связи с мышцами.
Благодаря занятиям лечебной гимнастикой вырабатываются новые условно-рефлекторные связи, улучшается #кровообращение , восстанавливаются двигательные способности и мелкая моторика. Также физические упражнения ускоряют процессы, протекающие в коре головного мозга.
К лечебной гимнастике стоит обращаться при любых болезнях мозга.
Смещение позвонков
Чаще всего смещение позвонков происходит в поясничном отделе. Это может произойти из-за непосильных физических нагрузок, травмы, операции, врожденной аномалии или недостатка физического развития.
Патология вызывает нарушение работы внутренних органов, развитие межпозвоночных грыж.
Лечебная физкультура приводит в норму кровоток, растягивает позвоночник и мышцы спины, укрепляет их. Рост хрящей стимулируется, а позвонки встают на место.
Занятия #ЛФК будут необходимы при многих других заболеваниях позвоночника.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания возникают в связи с маленькой физической активностью, наличием вредных привычек (табак, алкоголь), питанием, наносящим большой вред здоровью.
Часто сосуды закупориваются жировыми отложениями, что препятствует кровотоку и может привести к плачевному исходу.
Лечебная гимнастика усиливает метаболизм, кровоток и лимфоток. Нормализует дыхание и работу сердца. Избавляет сосуды от «пробок». Физические упражнения способствуют регенерации тканей, снижению уровня плохого холестерина. Риск развития многих других болезней также понижается.
Занятия лечебной физкультурой выпрямляют осанку. Тренируют мышцы, развивают выносливость и гибкость. Помогают восстановить после травм и операций не только физической здоровье, но и эмоциональное состояние.
Упражнения ЛФК назначают специалисты, к которым больных отправляют врачи другого профиля, например, хирург или терапевт. Именно с квалифицированными людьми нужно советоваться и подбирать тактику лечения.