Ну начнем :
-из стеблей льна получают ткань, которая используется повсеместно в быту. Льняная ткань отличается высокими показателями прочности и износостойкости, она экологически безопасна
-так же из растения получают ценное масло — диетический продукт, богатый полезными жирами и большим количеством полезных веществ.
Разберем по составу, пользе, что лечит, вред, противопоказания ну и конечно как употреблять семена льна.
В составе семян обнаруживаются и полисахариды — сложные углеводы, которые организм человека использует как источник энергии.
⠀
Польза:
Семена льна обладают очищающим действием:
они способствуют связыванию и выведению тяжелых металлов из организма, выводят паразитов и продукты их жизнедеятельности.
⠀
Что лечит лён?
-Хронические запоры
-Атеросклероз
-Очищает кишечник
-Понижает холестерин
-Лишний вес
-Фурункул
-Снижает давление
-Улучшает зрение.
⠀
Вред льня:
Следует учитывать, что в этом продукте высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот, поэтому, употребляя его в большом количестве, можно превысить их рекомендуемую суточную норму и нагрузить печень большим количеством жира.
⠀
Противопоказания:
-Беременность
-Период лактации
-Непереносимость кишечника
-Камни в желчном пузыре
-Фиброма матки, поликистоз, эндометрит.
⠀
Ну и самое важное, как употреблять?
1️.Если вы придерживаетесь диеты, рекомендованной при больном желудке, то семена с кефиром можно принимать на завтрак: для этого 1 ч. ложку добавляют к 100 мл кефира и выпивают натощак.
2️.Для очищения кишечника. 1 ст. ложку сырья заливают 0,5 л. кипятка, варят в течение 30 минут на слабом огне. После чего отвар необходимо остудить, выпивать теплым натощак два раза в день.
На этом все, здоровья вам и счастья!!! Не забудьте подписаться и поставить лайк! Спасибо! ;)