Ты наверняка знаешь, что кожа самый главный и самый крупный орган в нашем теле. Она выполняет функции механической и химической защиты, дыхания, терморегуляции, участвует в синтезе витамина D. Учитывая все выше написанные способности кожи она нуждается в специальном ежедневном уходе.
Типы кожи
- нормальная — имеет небольшие поры. Устойчива к воздействию окружающей среды;
- жирная — обладает расширенными порами и жирным блеском, склонна к появлению угрей и прыщей;
- сухая — тонкая и матовая. При отсутствии увлажнения может шелушиться и трескаться;
- комбинированная - в области Т-зоны может жирнится. А на щеках и висках наоборот быть сухой.
Уход за кожей лица
В независимости от типа кожи существует три обязательных правила ухода:
1. очищение;
2. тонизирование ;
3. увлажнение.
Очищение необходимо проводить 2 раза в день (утром и вечером). Это обязательная процедура и пропускать её нежелательно. Для очищения используем лосьоны, молочко и мицеллярную воду.
Тонизирование убирает оставшиеся загрязнения и подготавливает кожу к увлажнению. С этой задачей справится тоник или термальная вода.
Увлажнение поддерживает водный баланс, который необходим для свежей и здоровой кожи. Крем для увлажнения подбираем в зависимости от возраста и типа кожи.
А теперь немного об особенностях ухода по типам кожи.
Для нормальной кожи обычного ухода будет достаточно, жирная нуждается в дополнительном очищении и матировании. Сухая наоборот в увлажнении, поэтому выбирай средства в составе которых есть мощные влагоудерживающие и увлажняющие вещества. При комбинированной кожей уход нужно совмещать. Область Т-зоны дополнительно очищать, а сухие места увлажнять.
Но даже правильный уход это далеко не всё, что нужно для здоровой и красивой кожи. Большую роль играют питание, образ жизни и правильно нанесенный макияж. Добавь в свой рацион как можно больше овощей и фруктов, они замедляют старение. Чаще меняй постельное белье , очищай поверхность приборов, которые соприкасаются с лицом. Исключи вредные привычки и наноси макияж на предварительно очищенную кожу и обязательно на базу.
Уход за кожей тела
Кожа тела тоже нуждается в увлажнении (кремом для тела) и очищении (гелем для душа), а также защите (только летом) SPF - кремом. В общем советы очень схожи. Во время работы с бытовой химией необходимо использовать одноразовые или резиновые перчатки, а во время мороза — теплые. Полноценный уход осуществляется с помощью косметических средств, правильного питания и здорового сна. Если у тебя есть какие-либо проблемы с кожей необходимо обратиться к дерматологу.
