Подростковый стресс. Как с ним справиться?
Подростковый стресс
Да! Он существует, не смотря на то, что многие взрослые его в серьез не воспринимают. И, не только родители, но и учителя, которые, казалось бы, должны знать о таком явлении.
Когда моему классному руководителю на родительском собрании высказали предположение, что у ученика стресс, она просто заявила: «О каком стрессе вы говорите? Какой может быть стресс у 15 летнего подростка?!»
Однако, такое явление присутствует, и школьники, так же, как и студенты подвержены стрессу ежедневно. Это и вопросы с учебой, взаимодействия с учителями и сверстниками, отношения с родителями и многое другое.
Весь фокус в том, что подростки, с одной стороны, конечно же стремятся к самостоятельности. Но есть и другая сторона, о которой они не признаются, демонстрируя самостоятельность и независимость, при этом они нуждаются в поддержке, принятии и любви.
Не стоит забывать еще об одном явлении, которым многие взрослые прикрываются, списывая все на переходный возраст.
Стресс может быть кратковременным, а может накапливаться, и тогда он перерастает в проблему, которую нельзя оставлять без внимания.
Чуть позже, я сниму отдельное видео на тему подросткового стресса, а пока предлагаю посмотреть видео, в котором я встречалась с Павлом Поздняковым, занимающимся EFT.
И он предлагает вариант снятие стресса через простукивание. При первом знакомстве с данной техникой у меня присутствовал вполне ожидаемый скептиз, но попробовав его несколько раз, я поняла, что она, скорее всего, больше работает, чем обратное.
Достаточно интересный метод, который подросток может применять самостоятельно . В общем, попробуйте, вдруг это именно тот вариант, который поможет именно вашему ребенку.
При этом, я бы еще хотела отметить один важный момент.
Взрослые зачастую не задумываются, но именно они являются причиной стрессового отношения подростка ко многим вещам. Стоит просто понаблюдать и проанализировать, что родители, учителя говорят школьнику про учебу, экзамены, поступление в ВУЗ.
Я не пониманию, зачем стоит накручивать, усложнять, драматизировать то, что на самом деле не так уж и важно. Ну не напишет ребенок контрольную. Что произойдет? Мир перевернется? Нет. Он станет хуже? Нет. Ну не поступил он в этом году, это катастрофа века? Сами не накручивайте, не усложняйте, лучше донести ребенку, что мир не рухнет, если он сдаст ЕГЭ не так, как рассчитывал.
А если хотите простимулировать на лучшую подготовку, то лучше постараться использовать методы не запугивания и давления, а поддержки и принятия. Не поверите, пусть не сразу, но это дает намного лучшие результаты.
И простой совет, дорогие взрослые, больше любите своих детей, а не их результаты