Мой вес в среднем составлял всегда около 70 кг при росте 176 см. Я всегда занималась спортом для себя и не задумывалась о том, что я ем. Но в один момент я случайно похудела на 8 кг. С тех пор моя жизнь изменилась и не в лучшую сторону.
Все началось с того, что я стала есть меньше белка, так как меня заинтересовала тема веганства. Ввиду отсутствия знаний об источников растительного белка, исключив мясные и рыбные продукты, я фактически лишила себя одних из самых важных компонентов для моего организма. Я начала есть сплошные овощи, от чего мой вес начал двигаться.
Затем я посмотрела фильм "Сахар" и решила полностью от него отказаться. Кстати, в этом не было ничего плохого, но просто я не понимала тогда, к чему приведет история со сплошными ограничениями во всем.
Далее тяжелые экзамены, стресс. И вот я встаю на весы и обнаруживаю, что за 2 месяца сбросила 8 кг! Люди начали делать мне комплименты, говорить, какая я молодец и что моя фигура идеальна. Если честно, меня устраивала моя фигура в весе 70 кг, но видимо влияние общества оказалось сильнее моего разума и любви к себе. И что я начала делать? Я начала думать о том, что мне нужно сохранить вес 62 кг, раз я получаю столько комплиментов. И Я НАЧАЛА СЧИТАТЬ КАЛОРИИ.
Вы когда-нибудь считали #калории ?
Если считали, то вы, наверное, осознаете, что самое калорийное - это жиры. И я решила их полностью исключить. То есть я ранее ограничила потребление белка и теперь ограничила жиры. Ужасно!
Так я питалась еще около 2 месяцев. При этом я начала ссориться с семьей по поводу еды, мы ели отдельные блюда. Я могла устраивать истерики из-за еды. Тогда я не понимала, что мое поведение ненормально.
Я начала себя ругать за то, что я вообще ем, так как всю еду мне приходилось записывать в приложение по подсчету калорий. Я не помню, похудела ли я на тот момент еще. Но то, что у меня начались проблемы с психическим здоровьем - 100 %.
Так я жила около 2 месяцев, после чего у меня прошли странные месячные. Не знаю, как у вас, но тогда ранее мой цикл составлял 28 дней, а месячные продолжались в среднем 5 дней, из которых 3 были обильными. В том месяце все было иначе. Примерно на 14 день цикла у меня на протяжении 5 дней выделялось немного мажущей крови. Я поняла, что это ненормально, но еще не начала паниковать. На 28 день цикла месячные не пришли. Спойлер! Их не было затем 6 месяцев...
Продолжение истории в следующей статье #пропалимесячные_мойопыт