А вы задумывались о том, почему человек начинает много есть. Речь идёт сейчас не о пищевых привычках, которые привили с детства, а о тех случаях, когда человек всегда был стройным, а потом бац, его как разнесло, что обратно уже вес не возвращается, и ни диеты, ни тренировки не помогают. Причем многие женщины скажут, что это всё роды виноваты, мол гормоны сбились и т. п. На самом деле, сколько известно случаев, когда женщина после родов брала себя в руки и обретала такую фигуру, о которой и не мечтала до беременности.
Дело очень часто вовсе не в тренировках и питании, это конечно важно, но не самое главное. Есть одна причина, из за чего вы просто не похудеете, либо похудеете путем неимоверной силы воли, после чего наберёте вес вновь. И к сожалению, как показывает практика, это будет ещё больше, чем было. Всё это происходит потому, что причина лишнего веса глубоко внутри. Все несказанные слова, невыполненные желания, нереализованные проекты, непрожитые подавленные эмоции - всегда откладываются лишними килограммами.
Если человек живёт в страхах, подстраивается, не признается честно в своих негативных эмоциях, преувеличивает или преуменьшает свои успехи, достоинства, или отрицает, то это тоже откладывается лишними килограммами на боках. По окончанию одного психологического тренинга, который я проходила, одна из участниц поделилась своими впечатлениями. Проработав свои негативные эмоции, она незаметно для себя начала стройнеть, при этом абсолютно не задумываясь об этом, и специально ничего не меняя в своём образе жизни и питании. Вот такой приятный бонус!
По специальности я диетолог, помогаю женщинам избавиться от лишнего веса. Помимо питания и тренировок, уделяю много внимания именно внутреннему состоянию женщины. Мы используем и духовные практики, и медитации, также по желанию подключаем и технику работы с подсознанием из психологии, которая помогает выявить причину набора лишнего веса, проработать её и устранить. В комплексе этот метод работает очень хорошо, потому что мы - есть единство души и тела. И как было бы прекрасно, если каждый человек смог научиться этому единству, чтобы слышать себя, понимать себя, прислушиваться к себе, к своим потребностям и своего организма. Тогда и здоровье, и вес, и молодость, и красота сохранятся на долгие годы.