В этой статье я расскажу об одном из психологических потрясений - кризисе личности, которое в последнее время часто выявляется у многих людей. Какие причины, последствия и несколько советов как избавиться от него.
Если физические и социальные кризисы вполне можно избежать, то кризис личности точно случается с каждым.
Это неудовлетворённость собой из-за какого-то поражения, личной драмы. Когда мы вкладываем в определённое дело или человека все свои силы, но результата так и не достигаем.
Причиной может послужить:⠀
— провал на экзамене,⠀
— отказ в работе,⠀
— неудачи на профессиональном поприще,⠀
— разрыв отношений,⠀
— и любая утрата или несчастье.
В таких ситуациях нас могут отчитывать, ставить под сомнение наши способности. И тогда мы сами начинаем воспринимать себя несовершенными. Нам кажется, с нами что-то не так.
Эмоции, которые мы испытываем при личностном кризисе:⠀
-️ вина и стыд,⠀
- унижение и гнев,⠀
- желание и ревность,⠀
- сожаление и страх.
Первое время мы скованны и чувствуем себя в тупике — такое это сильное потрясение.
Что же делать?
Постараться по-новому взглянуть на ситуацию и вынести для себя пользу из произошедшего. Только так можно восстановить чувство собственной идентичности. И только так можно начать противостоять трудностям, чтобы с достоинством выйти из ситуации и ощутить прилив гордости за себя.
Но здесь важно проявить силу, мужество и стойкость. А для этого нужна энергия и активная позиция. Поэтому когда личностные кризисы происходят часто и следуют один за другим, это может дистабилизировать человека настолько, что самостоятельно ему уже не справиться. Понадобится профессиональная помощь извне.
А вам кода-нибудь приходилось справляться с кризисом личности? Что было самым сложным в этой борьбе? Чувствовали себя в итоге победителем?
Оставляйте свои мнения и вопросы в комментариях. Подпишитесь на канал и оставайтесь на связи. До новых встреч!