Здоровье ног — основа ежедневного комфорта. А красивые, но узкие туфли — не стоят наших мозолей и шишек. О том, как правильно выбирать обувь, МЛЫН. BY рассказал профессиональный подолог.
Подология — грань между медициной и педикюром
— Подологии как таковой в Беларуси нет. Эта область на стыке медицины и педикюра. Чтобы освоить профессию, приходилось изучать всевозможные источники, учиться у врачей разных специализаций, искать курсы и семинары, повышающие квалификацию. Профессия имеет четкие ограничения: подолог не имеет права проводить хирургические манипуляции с мягкими тканями, только с ногтями. Если случаи серьезные — работает хирург или дерматолог, они же назначают медикаментозное лечение. Важно не выходить за рамки профессиональных полномочий, потому что даже случайно задетая кожа и небольшое кровотечение у пациента с сахарным диабетом может привести к опасному исходу. В моей практике встречались случаи, когда человек говорил: «У меня сахарный диабет, если что – в сумке сладкая газировка, просто залейте мне ее в рот», — рассказывает Надежда.
— Из-за чего врастают ногти?
Как и другие проблемы, с которыми ко мне обращаются, вросшие ногти — это следствие неправильно подобранной обуви. Каблуки, туфли-лодочки и любая узкая обувь не дают растянуться подошвенному фасцию (место от пятки до фаланг пальцев — Прим. ред. ) при ходьбе, от этого он сжимается. С большим и маленьким пальцем на ноге происходит то же самое: пальцы занимают неправильное положение и возникают проблемы. На большом пальце, ежедневно упирающемся в стенку обуви ноготь плохо растет, а на мизинце образуется мозоль.
90% жалоб на боли в стопах – результат неправильно подобранной обуви
— Как правильно выбрать стельки?
— О правильном выборе обуви и стельки должны говорить ортопеды. Но могу дать совет. Существует множество факторов, в том числе дисплазия, когда одному человеку нужно изготовить две разные стельки из-за разных ног. Если говорить об обязательном алгоритме для всех, советую достать стельку из понравившейся пары в магазине и поставить на нее стопу. Если стелька выступает за пределы ноги в районе крепления подошвенной фасции, то обувь можно брать. Если нет — готовьтесь к натоптышам и пяточным шпорам, — посоветовала специалист.
В качестве подтверждения слов Надежда достала из своих кроссовок ортопедические стельки. Кроме того, предложила провести эксперимент и на корреспонденте. Заметив, что у меня подошва шире самой обуви, подолог посадила меня на кресло и взяла инструменты. Пережатая от шнурков и носков кожа говорила за себя. До этого момента я ложно полагала, что отсутствие в моей жизни каблуков избавят от проблем с ногами. А тут и умело найденные специалистом натоптыши, и мозоль на мизинце, и недостаточная стабильности ногтя на большом пальце. Будучи уверенной в отсутствии плоскостопия, я смело прошла на планкостоп. Отсутствие диагноза подтвердилось, но нашлась неравномерная нагрузка тела на некоторые области стопы. После подобного эксперимента решила все же сходить к ортопеду для подбора стельки.
— Планкостоп — это аппарат, который выявляет плоскостопие и нагрузку веса тела на ту или иную часть стопы. Ноги подсвечиваются и демонстрируются все пятна контакта. На аппарате я проверяю каждого клиента, чтобы шире видеть картину и подсказать человеку его проблемные места. Кроме плоскостопия существуют другие виды деформации, в том числе плоско-вальгусная и варусная деформации стопы. Проще говоря — когда стопы смотрят внутрь или наружу. Это легко заметить по стертой на обуви подошве. Первые признаки деформации стопы у детей могут появиться в самом раннем возрасте. Данный фактор нужно устранить, ведь он напрямую влияет на работу опорно-двигательного аппарата. Несмотря на то, что все рождаются со здоровыми стопами, проблемы начинаются с детства. Вспомните, когда мама надевала вам колготки и пальцы на ногах сдавливались и поджимались.
На протяжении разговора Надежда несколько раз твердила, как важен первичный осмотр у подолога, и нам посчастливилось на нем присутствовать. Как только молодая пациентка сняла кроссовки, специалист тяжело вздохнула:
— Запомните, гель-лак — это смерть для ногтей ног. Сначала мастер стирает ногтевую пластину, затем искусственно утолщает ее несколькими слоями, а под воздействием лампы ноготь сокращается и становится меньше. В добавок к этому, постоянное нахождение ноги в носках, колготках и обуви приводит к сдавливанию поверхности ногтя. Гель-лак нужно носить около месяца, но многие этим правилом пренебрегают и «перехаживают». Со временем роста ноготь выходит за пределы свободного края, упирается в обувь и трескается.
Первичный осмотр важен еще и потому, что за 2 часа работы я могу увидеть, сохранился ли у пациента отек, порекомендовать ему проверить определенные органы, или убедиться, что причина отеков лишь в носке неправильной обуви, лишнем весе или зажатой лимфе из-за сидячего образа жизни, — поделилась наблюдением подолог.
Основные клиенты подолога — это женщины старшего возраста, которые в советские времена вмещали ногу 39 размера в 37-й, а также любители туфель-лодочек
— Какие самые необычные случаи встречались вам на практике?
— Единственный раз пришлось работать со стопой Шарко (диабетическая остеоартропатия — Прим. ред. ). Случай был тяжелый, я могла провести лишь подологическую обработку. В костях и суставах происходит деструкция, вызванная тяжелой формой сахарного диабета. Мужчины с проблемными стопами после службы в армии — тоже необычный и редкий случай, потому что они редко решаются на визит к подологу.
— Лунки и разные оттенки ногтей о чем-то свидетельствуют?
— Насчет лунок много версий, в основном говорят, что это из-за дефицита витаминов, но это не патология. Однажды клиентка проводила следственный эксперимент и пропила курс витаминов железа, но лунки остались. А оттенки ногтей предупреждают о некоторых проблемных органах. Например, синий оттенок — проблемы с сердечно-сосудистой системой, желтый —охинодистрофия (трофические нарушения ногтя — Прим. ред. ), болезни печени и желчного пузыря, розовый оттенок — гипертония.
— Какие аптечные средства поддерживают здоровье ног?
— Я принципиально не работаю ни с какими косметическими брендами. Существуют простые недорогие аптечные препараты: масло чайного дерева, витамины А и Е — они прекрасно увлажнят пластину, защитят от грибка и позволят отрасти новому ногтю.
Автор статьи: Мариам Шлапунова
Автор фото: Мариам Шлапунова