Кто бы мог подумать, что ответ кроется в земле. Это всем известный корнеплод свёклы.
Да-да та самая обычная свёкла, которую мы используем в борще или готовим винегрет.
Каким было моё удивление, когда я узнала сколько всего полезного она может дать для нашего организма:
Буду рада, если в комментариях поделитесь вкусненьким рецептом блюда из свеклы.
Всех приветствую на канале «Полезные советы»
Во время беременности столкнулась с проблемой, как варикоз . Искала для себя продукты которые смогут мне помочь в этом вопросе.
Кто бы мог подумать, что ответ кроется в земле. Это всем известный корнеплод свёклы.
Да-да та самая обычная свёкла, которую мы используем в борще или готовим винегрет.
Каким было моё удивление, когда я узнала сколько всего полезного она может дать для нашего организма:
- Первое и самое главное для меня это профилактика варикозной болезни и тромбозов. Свекла оказывает благоприятное влияние на состояние нашей сердечно-сосудистой системы в целом, помогает нашим сосудом находиться в тонусе.
- Свекла содержит фолиевую кислоту, которую необходимо принимать при беременности и вообще она полезна для женского здоровья.
- Важные микроэлементы как железо и йод. Они также содержатся в свекле.
Но этот овощ полезен не только тем кто находится в положении:
- Высокое давление - свёкла его снизит
- Хотите похудеть - поможет в борьбе с лишним весом.
- Нервы шалят - едим свёклу.
- Даже в таком деликатном вопросе как снижение потенции у мужчин свекла может стать помощником.
Раньше считала что свёклу можно использовать только в качестве натурального слабительного, а оказалось вон сколько пользы.
Попрошу свекровь посадить на даче как можно больше.
Нашла много интересных рецептов как вкусно приготовить свеклу.
- Её можно употреблять в сыром виде, делать свежевыжатый сок (но лучше разбавлять его) также можно варить жарить, запекать.
- Даже печенье делают из свеклы.
- Однажды меня угостили осетинским пирогом с начинкой из творога и свекольной ботвы. Оказывается ботва тоже очень полезна, её можно добавлять в салаты.
Напишите пожалуйста возможно ещё какие-то свойства свеклы вам известны.
Буду рада, если в комментариях поделитесь вкусненьким рецептом блюда из свеклы.
Моя информация была полезна? Вы узнали что-то новое для себя?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.