Каюсь, красивыми котлеты у меня хронически не получаются. Зато вкусными очень даже!
хочу поделиться с Вами рецептом замечательной Ольги Альменовой (создательницы и ведущей курс «Я, ты и овсянка»)
Котлетки называются «белковая бомба». Выкладываю свою вариацию рецепта.
Нам понадобится:
Каюсь, красивыми котлеты у меня хронически не получаются. Зато вкусными очень даже!
хочу поделиться с Вами рецептом замечательной Ольги Альменовой (создательницы и ведущей курс «Я, ты и овсянка»)
Котлетки называются «белковая бомба». Выкладываю свою вариацию рецепта.
Нам понадобится:
- творог 200г
- фарш куриный 200г
- белок яйца сырой, от 2 яиц
- йогурт греческий 50г
- приправы и соль по вкусу (я добавляю только соль и перец )
- Перемешиваем фарш, творог, йогурт и яичные белки. Добавляем немного соли и специй.
- формируем котлетки и выкладываем на горячую сковороду, без масла
- даем зажариться на сильном огне на одной стороне, затем переворачиваем котлетки, убавляем огонь и жарим на другой стороне до готовности. Примерно минут 15.
Приятного аппетита!
#пп рецепты #пп рецепт #пп еда #ппрецепты #пп меню #котлеты из курицы #котлеты рецепт #котлеты #котлеты куриные