Всем привет, дорогие читатели!
Сегодня я бы хотела осветить одну из важных тем, а именно как начать действовать, как перебороть откладывание дел "на потом" и приручить прокрастинацию.
Многим из нас знакомо чувство, когда вы знаете что делать, вы знаете с чего начать это дело и как прийти к результату, но при этом мы все равно продолжаем откладывать начало данного дела. И зачастую бывает, что после того как начав, мы понимаем, что оказывается дело было на пару минут и ничего сложного не было.
Почему мы так делаем? Мы устроены так, что нам комфортно делать одни и те же действия. Мозгу легче так все контролировать и действовать, когда уже есть крепкие нейронные связи. Но при этом из-за этого нам тяжело начинать новые дела, что-то новое привносить в жизнь. Я часто сталкиваюсь с такой проблемой, но часто превращаю это просто в задачу.
Хочу дать вам совет, которым я пользуюсь сама частенько. После того, как я спланировала план, я сразу начинаю делать это дело в течение 5 секунд. То есть вижу что мне нужно сделать и про себя начинаю отчет "раз, два, три, четыре, пять". Вот в течение этих 5 секунд я начинаю делать любое действие, которое связано с моим запланированным делом. И все получается!
Ведь в любом деле самое главное начать, а с этим правилом начинать в течение 5 секунд после составления плана дела идут быстрее.
Попробуйте внедрить этот совет в свою жизнь и напишите что получилось в комментарии. Спасибо!