Ожирение в наше время одно из главных зол человечества. С этим борются около 50% населения мира. Сегодня я вам расскажу основные причины ожирения. Подписывайся, дальше только интереснее.
В мире считается что ожирение у женщин когда талия больше 80см, а у мужчин больше 94см.
Лишний жир может оказаться вестником таких заболеваний как
- проблемы с артериальным давлением
- риск образования тромбов
- онкологическое заболевание
- варикозное расширение вен
- повышается шанс образования сахарного диабета
У женщин появление лишнего веса может способствовать разные факторы отличные от мужчин.
- стресс
- нет физической активности
- неправильное питание
- некоторые заболевания
- возраст
- особенность фигуры
Настоящую проблему вам скажет только врач.
У мужчин, практически все идентично с женским, но есть еще дополнительные основные факторы.
- эндокринологические заболевания
- Опухоль (Доброкачественная, злокачественная)
- проблемы с печенью
не надо просто так пускать это на самотек, потому что если забросить, пожет закончится все плачевно.
Главное решение этого всего безобразия, это мотивация, без мотивации не будет и результата. Вы можете заставить себя и замотивировать, чтобы начать худеть хотя бы на 700 грамм в неделю, по началу это кажется чуть чуть, но потом вы заметите что за месяц это почти 3 кг.
- поставить цель
- разговаривать с такими же как ты
- вести свой ежедневник
- давать себе награды после каждой победы
Главное это верить в себя и свои силы, потому что кроме тебя самого никто это не сделает.
В следующих статьях мы поговорим о том какие самые распространенные методы похудения существуют.
Подписывайтесь ставьте лайки!