Вроде бы и витамины принимаешь, и тренируешься, а тестостерон все равно низкий. Почему так?
1. Жировые отложения
Жировые отложения трансформируют тестостерон в эстрадиол, это форма эстрогена в мужском организме. Эстроген - это женский половой гормон.
Поэтому, чем больше тестостерона, тем больше его превращается в эстрадиол.
2. Стресс
Кортизол - гормон стресса. Один из антагонистов тестостерона.
Проблемы на работе, ссора с девушкой или еще что-то.
С некоторыми проблемами помогает взгляд на ситуацию сверху, с позиции доминирования.
3. Недосып
Что тут говорить, недосып на все плохо влияет. Можно считать как одна из форм стресса.
Наладь режим.
4. Пролактин
Самый главный враг тестостерона. Финальный босс.
Когда преобладает этот гормон, то тестостерон будет низкий.
Вырабатывается во время разрядки при спаривании и какое-то время после.
Это не призыв отказываться от девушек. Но это призыв отказаться от онанизма.