Сегодня обсуждаем интересную и важную тему ― уверенность в себе. Делюсь, что мне помогло поднять самооценку после развода, научиться нравиться мужчинам и встретить новую любовь.
Приводим себя в порядок
Уверенная в себе женщина, это, как ни крути, женщина, которой нравится ее отражение в зеркале. Так мы устроены, собственная внешность для всех представительниц прекрасного пола очень важна.
Даже если вы обладательница далеко не модельных параметров, у вас наверняка есть достоинства. Следует критично оценить себя, свою фигуру, прическу, гардероб. И если вы видите что-то такое, что подается корректировке, это непременно нужно исправить.
Знаю по себе, когда у меня был лишний вес после второй беременности, пусть и только на животе, но мне было неприятно видеть себя в зеркале.
"Спасательный круг" вокруг талии не добавляет уверенности. Недовольство своим телом лишает радостей и в интимной жизни, ведь ты не можешь расслабиться, потому что стесняешься своего тела.
Поэтому не ленимся, идем в зал или осваиваем домашние тренировки и приводим свое тело в должный вид. Я не говорю, что нужно выглядеть идеально, но заниматься спортом, чтобы быть здоровой и подтянутой обязательно.
Итак, достоинства свои нашли, теперь умело подчеркиваем их с помощью одежды.
Если красивые ноги, то не прячем их под брюками и длинными юбками. Если красивая зона декольте, то выбираем соответствующую одежду и подчеркиваем бюст. Соответственно, слабые стороны, например полные ноги или крупные лодыжки, скрываем под свободными брюками.
Вам должно нравиться, как вы одеты, это важно для вашей самооценки.
Еще один важный момент ― нижнее белье. Этот предмет гардероба должен быть самого лучшего качества, какое вы только можете себе позволить. Пусть джинсы, свитер будут бюджетными, но на нижнем белье не стоит экономить никогда. Это принцип уверенной в себе женщины.
Формируем круг общения
Итак, с внешним обликом разобрались, теперь о внутреннем мире. Общайтесь только с теми мужчинами, которые интересны вам и которым интересно с вами. Мужчин, которые вас ущемляют, высмеивают и критикуют, исключите из своего окружения.
Никто не имеет права обижать женщину, принижать личное достоинство. Людей, которые раздают советы без вашей просьбы, тоже безжалостно исключайте из своей жизни.
Обращаемся к психологии
Еще один классный способ поднять самооценку — аффирмации. Кто не в курсе, аффирмация — это позитивное утверждение, создающее правильный психологический настрой.
Выработайте привычку каждый день повторять, какая вы замечательная, умная, красивая, успешная. Не пройдет и месяца, как вы станете именно такой. А какой мы себя ощущаем, такой нас и воспринимают мужчины.
Ну а если ничего не помогает, то необходимо сходить к психологу для решения глубинных проблем с принятием себя.