Рассказываю о новом популярном на западе методе лечения
Арт-терапия
Это вид терапии, которая объединяет психическое здоровье и человеческие услуги с использованием «активного творчества, творческого процесса, прикладной психологической теории и человеческого опыта».
Эти сеансы проводят лицензированные профессионалы, обученные как терапии, так и искусству, которые подходят для людей любого возраста. Можно включить арт-терапию в индивидуальные занятия, групповую терапию и консультации для семьи или пар.
Одна из основных целей арт-терапии - улучшение самочувствия людей. Это может помочь улучшить или вернуть здоровье человека. Арт-терапия проводится в образовательных, медицинских и реабилитационных учреждениях, а также в частных клиниках и психиатрических клиниках.
Как это работает?
Люди, занимающиеся искусством в любой форме, независимо от того, считают они себя художниками или нет, принимают участие в процессе самопознания, который дает им безопасное пространство для выражения своих чувств. Кроме того, это позволяет им чувствовать больший контроль над своей жизнью. Этот творческий процесс доставляет удовольствие сам по себе, но это не единственное занятие, которое проводится на сеансе арт-терапии.
Во время сеанса арт-терапии человек может выполнять некоторые из следующих упражнений:
картина
Рисование
рисование пальцами
работа с глиной
резьба
лепка
рисование и каракули
делать коллажи
Хотя эти упражнения выполняются под руководством арт-терапевта, выявляются нефильтрованные реакции человека. Их понимание может способствовать укреплению психического здоровья и благополучия.
Чтобы раскрыть это понимание, человек и его арт-терапевт обсудят произведение искусства. Они будут исследовать, что объекты, люди и изображения делают и не появляются в нем.
Происхождение
Хотя искусство было неотъемлемой частью человеческого опыта на протяжении тысячелетий, практика арт-терапии - относительно новое явление, и художник из Соединенного Королевства впервые описал ее в 1940-х годах.
Ключевые мыслители пришли в эту область, получив образование, изобразительное искусство и психотерапию. На «мать арт-терапии» Маргарет Наумбург в начале 20 века оказала влияние первая волна психоаналитической теории. Она считала, что в процессе творчества люди выявляют бессознательные мысли и чувства, которые они могли подавить.
Она чувствовала, что, когда люди обсуждали этот творческий процесс с терапевтом, они могли прийти к пониманию того, что их работы открывали им о себе. Это понимание, в свою очередь, будет способствовать психологическому исцелению. Ее произведения продолжают иметь влияние в 21 веке.
Условия, которые могут принести пользу
Совет по аккредитации арт-терапии утверждает, что арт-терапия может удовлетворить потребности:
люди, которые пережили травму, например, в результате боевых действий или стихийного бедствия
люди со значительными проблемами со здоровьем, включая черепно-мозговые травмы и рак
люди с определенными состояниями, такими как депрессия, аутизм и слабоумие
Арт-терапия может помочь уменьшить стресс и беспокойство людей, страдающих от боли. Кроме того, эксперты говорят, что практика может быть полезна людям, живущим с другими условиями, такими как:
беспокойство
расстройства пищевого поведения, наряду со стандартными методами лечения
расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
стресс
Практики говорят, что арт-терапия также может помочь людям улучшить определенные навыки за счет:
улучшение их подхода к разрешению конфликтов
повышение социальных навыков
справляться со стрессом
усиление их способности к саморегулированию
улучшение их понимания самих себя
У детей
Исследователи обнаружили, что арт-терапия может быть полезна детям, сталкивающимся со следующими проблемами:
детская травма
инвалидность и особые образовательные потребности
судимость в несовершеннолетнем возрасте
хроническая астма
Арт-терапия также может принести пользу детям, которые не решают одну единственную проблему, но сталкиваются с множеством жизненных проблем.
Другие творческие методы лечения
Изобразительное искусство - не единственная художественная дисциплина, которую можно включить в терапевтическую практику.
Другие формы творческой терапии включают:
Музыка
Музыкальная терапия может включать:
сеансы прослушивания музыки
песня и лирика
музыка в исполнении
Музыкальная терапия может помочь людям с проблемами психического здоровья, травмами, болезнью Альцгеймера и другими состояниями. Некоторым беременным он может оказаться полезным во время родов.
Танец
Танцевальная терапия использует невербальное общение для оценки и лечения состояния человека.
Драма
Активный и эмпирический процесс, работа по драматургии.