Конечно,возможно❗️
Вот представьте:
Вы искупали малыша, переодели, покормили, положили в кроватку и вышли из комнаты 😳 Странно, да? Можно и остаться , но вы уже не нужны для помощи в засыпании😳❗️
А ещё, теперь вы можете говорить такие фразы :
⭐️ «У знакомых ребёнок в 6 месяцев просыпается ночью по 6-8 раз, а мой 1-2 раза покушать😀 ❗️»
⭐️ «А моего может бабушка или папа уложить, хотя я кормлю грудью ❗️»
⭐️ « Я заканчиваю ритуал и через 10 минут мой малыш уже сладко сопит в своей кроватке❗️»
Представляете как сразу стало легче жить и вам и вашему малышу⁉️ и все счастливы❗️
Да❗️ Такое возможно и СЗ было разработано уже давно для детей , которые плохо засыпали , у которых сформировались АЗ ( грудь, укачивание итд) для детей с частыми ночными пробуждениями и плачем, или короткими снами по 20-30 минут в течении всего дня.
Но, СЗ - это навык , как например научиться кушать самому, одеваться или ходить на горшок. И конечно, этому навыку малыша необходимо обучить !
Обучение обязательно должно проходить в сопровождении консультанта по сну, который правильно оценит ваш режим и подготовит малыша, а так же проследит за последовательностью действий мамы! Не получится не может, если только вы отступили от плана действий❗️
Что можете сделать вы , чтобы обучение проходило быстрее и без слез⁉️:
👉 Проверьте ваш режим! ВБ по возрасту ! Количество дневного и ночного сна! Соблюдён ли баланс , нет ли перекоса ( например дневной сон длинный, ночной короткий).
👉 Есть ли Чнп, ранние подъемы в 4.30-6.00. Если есть, вернитесь к первому пункту!
👉 Начните укладывать ребёнка с аудиальной ассоциацией ( произнесение монотонных согласных букв или колыбельная) и тактильной ( поглаживание, похлопывание!)
👉Если вы укачиваетесь на засыпание, снижайте постепенно амплитуду , далее переносите в кроватку ПОЧТИ заснувшим !
👉Днём , как можно больше адресного внимания !
👉Перед ночным сном соблюдайте спокойное бодрствование!
👉Введите ритуал на сон!
👉Попросите близких помочь вам выспаться перед обучением! Вам будут нужны силы и терпение!
👉Вам должно быть не менее 6 месяцев
👉обучение проходите вместе с консультантом по сну
👉проверьте все меры безопасности детского сна