Малыш 4 месяца 🐥
5-6 снов
Суточный сон от 14ч до 16ч
Суммарно ДС 4-5 ч
НС 11-12 ч
Вб от 1 ч до 1ч 30 мин
Суммарное Вб 8 - 8.30 ч в среднем
🔥Жалобы:
Короткие сны по 30-40 минут, не продлеваются, а если и продлеваются , то не переложить с рук или сон с грудью во рту и не отойти от малыша.
После сна настроение чаще всего хорошее!
К концу Вб капризничает, Вб не тянется! Ночной сон с чнп.
Итак, что мы видим
✅ Короткие сны в течении дня , которые малыш не продлевает👉перевозбуждение перед сном? Совсем нет ! Вб 1-1.30ч
✅ Может это норма малыша? Совсем нет! В конце даже такого короткого Вб ребёнок капризничает !
✅ Может начать тянуть Вб и тогда сны удлинятся? Снова нет! Вот тут точно можно получить перевозбуждение.
👩💻А дело все в том, что у малыша пересып по ночному сну, не зря норма ночного сна до 4х месяцев до 11 часов, так как Вб днём ещё не такое большое , а значит нужно больше дневного сна , а если ночной сон удлиниться , то это вполне может спровоцировать короткие дневные сны!
🔥Обратите внимание : суточный сон не стабилен! Все время скачет от 14-16 ч , разница 1-2 часа, это значит там где был пересып по ночному сну , на следующий день идёт резкое сокращение как ночи, так и в целом суточного сна ❗️
⬇️
Можно сделать вывод , что 12 часов НС, не является индивидуальной нормой, значит она меньше
❗️ Итак, наши действия
👉 Найти индивидуальную норму ночного сна , ведём дневник и ищем средний показатель . Здесь похоже на 11 часов.
👉 Найти индивидуальную норму по дневному суммарному сну. Здесь возьмём среднее 4ч 30 мин.
👉 Суточный сон выходит 15ч 30 мин
👉Суммарное Вб 24ч -15ч 30 мин = 8 ч 30 мин
✅ При сокращении ночи , появится давление сна днём и сны удлиняться скорее всего в первой половине дня 👉 здесь важно взять под контроль длительность 1 сна и сделать его не более 1 ч 20 мин ( превышение может привести к низкому качеству первой половины ночи), а вот 2 дс отпустить до 1ч 50 мин
✅ Качество ночи улучшиться за счёт сокращения ее длительности на 50%
✅ Вб между снами начнёт расти и станет дополнительным фактором увеличения дневных снов
✅ После увеличения Вб между снами качество ночи станет лучше ещё 50%
✅ Сбрасываем 5 и 6 сны!
Режим готов😀